튀긴음식2 치매를 유발할 수 있는 음식 종류 치매는 본인뿐만 아니라 주변 사람들까지 힘들게 하는 후천성 뇌 질환으로 발병하면 치료가 어렵기 때문에 예방이 중요합니다. 치매 예방을 위해 운동과 스트레스 관리뿐만 아니라 음식의 선택도 중요합니다. 음식들 중에는 치매를 유발할 수 있는 것들이 있습니다. 탄수화물과 지방이 혼합된 음식 치매의 가장 큰 원인은 베타 아밀로이드라고 하는 뇌에 존재하는 단백질이 점점 축적되면서 발생하는 것입니다. 첫째, 베타 아밀로이드가 축적되는 이유 당질의 섭취 그리고 인슐린 과잉분비와 관련이 깊습니다. 당질을 과도하게 섭취하면 인슐린이 대량 분비되어 인슐린 분해 효소가 금방 소비되면서 베타 아밀로이드를 분해할 수 없게 됩니다. 그리고 이런 현상은 뇌 속 면역 담당 세포에 부담을 주어 염증물질을 분비하고, 뇌혈관 건강에 치명적.. 2022. 10. 11. 탈모를 촉진하고 악영향을 주는 음식 탈모란 모발이 점점 가늘어지면서 머리카락이 빠지고 존재해야 할 부위에 모발이 없는 것을 말합니다. 탈모의 원인은 유전적인 원인이 크겠지만 식습관 역시 큰 영향을 미칩니다. 몇 가지 음식들은 모낭세포의 활동을 떨어뜨리고 두피의 혈액순환을 방해하는 등 탈모에 악영향을 줍니다. 탈모를 촉진하는 음식으로 탄산음료, 커피, 초콜릿, 튀긴 음식, 육류 이외에도 술과 담배, 인스턴트식품 또한 악영향을 줍니다. 탈모에 안 좋은 음식의 섭취를 줄이면 탈모 예방과 증상 개선에 도움이 될 것입니다. 탄산음료 탄산음료는 시원하고 청량감을 주어 많은 사람들이 즐겨 마시는 음료입니다. 하지만 탄산은 강력한 산성분으로 위에 자극을 주고 단백질을 분해하며 인산 성분은 소변으로 칼슘의 배출을 촉진시킵니다. 칼슘은 철분을 비롯해 아연,.. 2022. 3. 7. 이전 1 다음
