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퓨어올리브유2

올리브 오일 요리에 따른 사용 방법 계란프라이, 채소볶음, 전 등 가열요리에 엑스트라 버진 올리브유 사용해도 됩니다. 다만 160도가 넘는 가열 요리에는 엑스트라 버진 올리브유 중에서도 산도가 낮은 것이 안전합니다. 스테이크나 튀김용으로는 적당하지 않지만 대체한다면 정제 올리브유인 퓨어 올리브유가 적당합니다. 어떤 올리브유도 보관 과정에서 산화가 점점 진행되고, 가열할 때 안정성도 떨어지기 때문에 반드시 보관에 신경 써야 합니다. 콩기름 같은 정제유가 발연점이 높은 건 사실입니다. 정제 과정에서 유리지방산이 정제되어서 산도가 낮기 때문입니다. 튀김을 할 때 온도가 180도인데 이보다 발연점이 높다 보니까 튀김 같은 요리를 해도 연기가 나지 않는 것입니다. 식용유의 산도는 발연점을 결정하는데 중요한 요소입니다. 올리브유가 엑스트라 버진 등급.. 2024. 11. 25.
올리브유 등급과 올리브유 선택 방법 올리브 오일은 등급이 나눠져 있습니다. 올리브 품종이나 원산지에 따라 맛과 향, 가격도 다양합니다. 등급이 높은 엑스트라 버진 올리브유가 가장 좋을 것입니다. 그리고 등급 이외에도 확인할 것이 더 있습니다. 산도, 생산방식, 용기, 유기농마크, 유통기한을 체크하면 좋은 올리브유를 선택할 수 있습니다.      올리브 오일은 엑스트라 버진  이외에도 퓨어 오일, 엑스트라 라이트 오일 이렇게 종류가 다양해 헷갈릴 수 있는데 올리브유의 등급은 올리브 열매에서 기름을 추출하는 과정에서 차이가 납니다.올리브유 등급크게 네 등급으로 나눌 수 있습니다. 등급이 높은 것부터 엑스트라 버진 올리브유, 버진 올리브유, 퓨어 올리브유, 포마스 올리브유입니다. 첫째, 엑스트라 버진 올리브유화학적인 과정을 거치지 않고 물리적인.. 2024. 11. 14.
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