합성섬유옷2 피부에 좋은 음식과 피부 망치는 습관 나이가 들면 피부 노화와 함께 얼굴에 주름도 늘어납니다. 주름을 없애기 위해 화장품을 사용하거나 시술을 받기도 하지만 무엇보다 식습관이 피부 건강을 좌우합니다. 주름을 없애면서 피부 건강에 좋은 음식과 피부 건강을 망치는 습관이 있습니다. 피부 건강에 좋은 음식토마토와 오렌지, 계피도 피부 건강에 좋습니다. 그리고 충분한 양의 물을 마셔 몸속 수분을 잘 유지하는 것도 피부 관리에 기본이 되는 요소입니다. 첫째, 녹차매일 한두 잔 녹차를 마시면 신체 건강뿐만 아니라 피부 미용에도 많은 도움을 줍니다. 3달간 녹차를 매일 마신 사람들은 대조군에 비해 피부가 더 매끈해지고 탄력도 증가하며 자외선으로 인한 피부 손상과 노화가 1/4로 감소하였습니다. 녹차에 풍부한 카테킨이 혈류와 산소를 피부 세포로 원활하게 공.. 2024. 5. 17. 피부를 건조하고 가렵게 하는 나쁜 습관 피부는 춥거나 건조해지면 가렵고 당기는 등 민감해지는데 이런 증상이 나타나도 방치하면 습진이나 피부염 등 각종 피부 질환을 유발할 수 있습니다. 피부 문제는 계절적인 요인과 더불어 생활 습관과 밀접한 관련이 있습니다. 피부를 건조하고 가렵게 만드는 습관이 있습니다. 피부를 건조하고 가렵게 하는 나쁜 습관 첫째, 잦은 비누 사용 손발을 씻거나 샤워를 할 때 비누를 사용하기도 하지만 규칙적으로 자주 사용하면 피부를 더 건조하고 가렵게 만들 수 있습니다. 비누는 각질층이라 불리는 피부 상단 장벽을 파괴하여 수분 손실을 유발합니다. 비누는 pH가 9~10인 알칼리성인데 피부는 pH가 4~5 정도의 약산성이기 때문입니다. 비누의 잦은 사용은 피부 pH를 지나치게 높여 피부를 자극하고, 피부에 있는 지방을 과도하게.. 2023. 1. 21. 이전 1 다음
