반응형 혈관5 당뇨 증가와 혈관 망가지는 이유 혈당 스파이크 관리 당뇨는 공복혈당, 식후 2시간 혈당 그리고 3개월 동안 몸속에 적혈구의 혈색소에 당독소가 얼마나 붙어 있는지 그 %를 보는 당화혈색소를 가지고 진단을 하게 됩니다. 당뇨 가족력, 호르몬 관련 질환, 호르몬 균형이 깨져서 몸이 건강하지 않기 때문에 다이어트를 해도 효과가 없는 경우 24시간 혈당 측정을 해보면 건강관리의 답이 보일 것입니다. 혈당 스파이크두 사람의 식후 2시간 혈당이 같다 하더라도 차이가 있습니다. 식전과 식후 사이에 혈당 변화를 연속적으로 측정을 해보면 그래프가 다릅니다. 한 사람은 혈당이 안정권 내에서 움직이고 다른 사람은 가파르게 올라서 뾰족한 스파이크가 생겼다가 떨어지는 것입니다. 그런데 이 경우 혈당 스파이크만 생기는 것이 아니라 이후 70mg/dl 이하 저혈당으로까지 뚝 떨어지.. 2024. 7. 10. 심장이 안 좋을 때 나타나는 증상 가장 중요한 장기는 몸의 엔진이라고 할 수 있는 심장입니다. 심장은 몸에 혈액순환을 담당하는 기관으로 혈액이 안 가는 곳이 없습니다. 건강하게 살기 위해서는 혈액순환이 잘 돼야 되는데, 심장은 혈액순환을 담당하고 있는 가장 중요한 장기입니다. 어떻게 하면 이 엔진을 건강하게 잘 쓰다가 갈 수 있을지 심장 건강에 대해 알아볼 필요가 있습니다. 태어났다가 사망하는 이유의 1/3은 심장질환 때문입니다. 당뇨나 고지혈증은 많이 알고 있지만 심장병이나 심장 질환에 대해서는 모르는 경우가 많습니다. 심장질환은 어렵고 무서운 병으로 심부전증이 있습니다. 심부전은 심장이 완전하지 못한 것으로 단일 진환이 아닌 심장이 나빠지는 모든 병들의 종착지입니다. 결국 심장 기능이 멎으면서 심부전으로 인해 생을 마치는 경우가 대부.. 2024. 4. 3. 깨를 비롯한 탁한 혈액을 맑게 만들어주는 음식들 맑은 혈액은 건강에 가장 기본이 되는 요소 중 하나입니다. 혈액이 탁하거나 끈적하면 혈액순환이 원활하게 되지 않고 혈관은 물론 건강에 큰 악영향을 줍니다. 깨끗하고 건강한 혈액을 만들기 위해서는 운동과 함께 음식 섭취도 매우 중요합니다. 혈액 건강에 도움을 주는 음식으로 깨, 귤, 마늘, 해조류가 있습니다. 이외에도 양파나 녹차 또한 혈액 건강에 도움을 줍니다. 각종 식단에 이런 식재료를 추가하면 더 맑고 깨끗하게 혈액 견강을 지킬 수 있습니다. 깨 깨에 풍부한 불포화지방산과 비타민 E, 세사민 성분은 혈액을 맑게 만들어 줍니다. 첫째, 불포화지방산과 세사민 성분 혈관 벽에 붙어있는 콜레스테롤을 낮춰주고 혈관을 보호합니다. 둘째, 비타민 E 항산화 기능이 뛰어나 혈액 속 지방산의 산패를 방지합니다. 셋째.. 2021. 12. 18. 반드시 고쳐야 할 혈관을 딱딱하고 좁게 만드는 생활습관 만사형통처럼 몸도 혈액만 잘 통해도 사실 아플 걱정이 없습니다. 그래서 혈액순환이 무엇보다 중요한 것입니다. 나이가 들면서 혈액순환이 막히는 가장 큰 원인은 바로 혈관 때문입니다. 혈관이 좁아지고 막히며 딱딱하게 되는 혈관의 노화가 만병의 시작인데 이러한 혈관의 노화는 사실 생활습관에서 비롯되는 경우가 굉장히 많습니다. 반드시 고쳐야 할 혈관을 딱딱하고 좁게 만드는 생활습관이 있습니다. 혈관이 딱딱하고 좁아지는 가장 큰 이유는 혈관벽에 상처와 염증이 반복되기 때문입니다. 피부도 염증이 심하거나 반복되면 후유증으로 굳은살 같은 반흔이 남고 간도 염증과 치유가 반복되면 간 조직이 딱딱하게 섬유화 되는 간 경화 즉, 간경변이 되는 것처럼 혈관벽도 흠집이 계속 나면 혈관 조직이 점점 탄력성을 잃으면서 딱딱해진 .. 2021. 11. 17. 이전 1 2 다음 반응형
