반응형 혈관과치매건강1 김과 같이 먹으면 좋은 음식과 주의할 점 김에는 각종 비타민과 미네랄이 풍부해 영양학적으롤 아주 우수한 음식입니다. 김은 어떤 음식과 같이 먹느냐에 따라 건강상 이점을 크게 높일 수도 있고, 반대로 악영향을 줄 수도 있습니다. 김과 같이 먹으면 혈관과 치매에 좋은 음식과 반대로 김과 같이 먹으면 좋지 않은 음식이 있습니다. 김은 무릎통증 완화, 치매 예방, 혈액과 혈관건강뿐만 아니라 항암효과, 다이어트에도 좋습니다. 다만 김은 찬 성질을 갖고 있어 과섭취시 복통이나 설사를 유발할 수 있어서 하루에 A4용지 크기로 한두 장 정도만 먹는 것이 좋습니다. 김과 같이 먹으면 좋은 음식첫째, 계란아침 식사로 김과 계란을 같이 먹으면 무릎 통증 완화와 치매 예방에 큰 도움을 줍니다. 김은 건망증이나 치매 예방에 효과적인 비타민 B1과 B2 그리고 포피.. 2025. 3. 26. 이전 1 다음 반응형
