혈소판응집억제1 상추와 잘 맞는 혈액과 폐 건강에 탁월한 마늘 조림 상추는 우리나라 사람들이 가장 즐겨 먹는 쌈 채소로 각종 비타민과 칼슘, 철분, 엽산이 풍부해 건강에도 많은 도움을 줍니다. 이런 상추도 어떤 음식과 같이 먹느냐에 따라 건강상 이점을 더욱 높일 있습니다. 상추와 마늘을 같이 먹으면 얻을 수 있는 건강상 이점이 있습니다. 상추와 마늘은 면역력 강화에도 아주 좋아 자주 섭취하면 좋습니다. 다만, 알리신 성분은 혈소판 응집을 억제하여 혈액 응고를 막을 수 있어 항응고제를 복용 중인 경우에는 섭취에 주의가 필요합니다. 상추와 익힌 마늘의 건강상 이점 상추는 주로 고기를 먹을 때 쌈을 싸 먹거나 겉절이 등으로 많이 먹습니다. 하지만 상추는 익힌 마늘과 같이 먹을 때 건강상 이점이 크게 높아집니다. 첫째, 상추 상추에 풍부한 철 성분은 혈액 안에서 산소 운반을 돕.. 2022. 3. 14. 이전 1 다음