반응형 sci 검사법1 수면 장애를 알아보는 불면증 테스트 잠을 잘 못 자면 회복력이 더딥니다. 그래서 똑같은 병에 걸려도 낫는데 오래 걸릴 뿐만 아니라 모든 기능이 떨어집니다. 피곤한 것뿐만 아니라 집중력, 기억력도 떨어지고 우울증, 불안증이 생기고 치매에 걸릴 확률도 높아집니다. 그래서 일단 수면 건강부터 잘 챙겨야 합니다.가장 먼저 할 일은 잠을 제대로 자고 있는지 체크해 보는 것입니다. 수면상태를 알아보는 방법은 다양하게 있습니다. 병원에서 할 수 있는 수면 다원 검사가 있습니다. 하룻밤 병원에 입원을 합니다. 잠을 자면서 뇌파 검사, 눈의 움직이는 것을 보는 안전도 검사, 근전도 검사, 심전도 검사 등을 통해서 수면장애 원인을 다각도에서 평가해 보는 방법이 있습니다. 또 갤럭시 워치나 애플 워치처럼 웨어러블 기계를 몸에 착용해서 잠자는 동안 수면 패턴이.. 2024. 12. 5. 이전 1 다음 반응형
