생활정보219 공기청정기 필터 역할과 청소교체주기 및 냄새관리방법 , 렌탈과 구매의 장단점 미세먼지가 심해지면서 건강을 지켜줄 수 있는 필수 가전 공기청정기를 많이 사용하는데 관리를 잘 못하면 냄새가 나고 더 안 좋을 수도 있습니다. 미세먼지가 심하지 않을 때는 창문을 열어 환기를 하면 이산화탄소나 휘발성 유기화합물 등을 배출할 수 있습니다. 미세먼지 심한 날에 창문을 열면 외부의 미세먼지가 들어와 실내 공기가 더 탁해지므로 창문과 출입문을 닫고 공기청정기를 가동하는 것이 좋습니다. 공기청정기는 큰 먼지와 미세먼지 초미세먼지, 극초미세먼지, 5대 가스를 모두 제거해주기 때문에 최적의 실내 환경을 유지할 수 있습니다. 에어컨에도 공기청정 기능이 있는데 공기청정기와 적절하게 조합하면 더 효과적으로 활용할 수 있습니다. 에어컨에 적용된 공기 청정 기능은 대략 10평 이내의 면적을 케어할 수 있습니다.. 2021. 6. 17. 청결한 주방을 위한 청소 방법과 만능 세제 만드는 방법 주방은 생활하면서 자주 드나들기도 하고 식사를 위한 요리도 하는 곳이기 때문에 무엇보다 청결하고 깨끗한 상태를 유지해주는 게 중요합니다. 청소를 쉽게 할 수 있는 방법을 알면 청결한 주방을 유지하기 수월해질 것입니다. 청결한 주방을 위한 청소 방법에 대해 알아보고자 합니다. 싱크대 청소 방법 싱크대 배수구는 습해 세균이 살기 좋은 환경을 갖고 있습니다. 싱크대 상판은 상처가 없게 부드러운 천으로 식초 희석액을 뿌려 자주 닦아 줍니다. 묵은 때는 베이킹소다를 물에 녹여 천에 적셔 닦아 줍니다. 싱크대 배수구는 양파망에 무를 넣어 수세미처럼 닦아 줍니다. 무 껍질을 벗기거나 정리하고 남은 토막을 모아 양파망에 넣고 수세미처럼 싱크대 주변을 문질러 닦아주면 물때가 지워지고 음식물 찌꺼기 및 악취가 제거됩니다... 2021. 6. 14. 올바른 컴퓨터 자세와 키보드, 마우스 위치 및 사용법 오랜 시간 컴퓨터 작업을 하면 목, 척추에 무리가 옵니다. 이를 예방하기 위해 목이 C자 구조를 이루는 상태인 경추 전만|, 허리가 굽지 않고 펴진 상태인 요추 전만을 유지합니다. 오랜 시간 올바른 자세를 유지하기 위해 도구를 적절히 이용하면 좋습니다. 올바른 키보드 높이는 팔꿈치보다 조금 아래쪽으로 손목과 손이 일치되게 합니다. 손을 손목보다 위쪽으로 향하면 중력과 반대쪽으로 힘을 내야 하기 때문에 근육에 힘이 들어가 피로가 누적되고 쌓입니다. 손이 반대로 꺾여있으면 한쪽 근육만 지속적으로 이완돼 장시간 지속되면 손목터널 증후군 등 손목 질병에 걸릴 위험이 증가합니다. 올바른 컴퓨터 자세 첫째, 키보드와 허벅지는 가깝게 합니다. 허벅지와 키보드 간의 거리를 약 5~10cm로 유지하면 손목이 편한 상태에.. 2021. 6. 8. 효과적인 말하기, 듣기기술과 의사소통 방법 효과적인 의사소통은 상대방을 설득시키고 이해하는 능력입니다. 의사소통을 잘하면 상대방에게 기억에 남는 메시지를 전달해 상대에게 좋은 영향력이 전달돼 의사결정의 속도와 질을 높일 수 있습니다. 효과적인 의사소통은 누구나 배울 수 있으며 지속적 훈련으로 숙련될 수 있습니다. 실생활에서 잘 활용할 수 있도록 말하기 기술과 듣는 기술, 효율적인 의사소통방법에 대해 알아보겠습니다. 말하기 기술 첫째, 자신에 대해 똑바로 명확하게 말합니다. 듣기에 명확하고 쉽게 전달될 수 있도록 자신이 한 말에 대해 책임을 집니다. 둘째, 감각정보를 충분히 묘사합니다. 일상생활에서 표현하는 말은 우리 몸의 오감각을 통해서 얻어진 데이터들을 머리를 통해 가공되어 말하는 것입니다. 외부 세계로부터 보고 느끼고 맛보고 냄새를 맡고 듣고.. 2021. 6. 6. 이전 1 ··· 51 52 53 54 55 다음
