관절 통증 예방 완화에 효과적인 식이 유황이 풍부한 음식

일교차가 크고 추워지면 움직임이 줄어들고 근육이 수축하면서 무릎에 더욱 부담이 가기 때문에 관절 건강에 더욱 신경을 써야 합니다. 이럴 때 식이유황이 풍부한 음식들을 잘 섭취하면 관절 통증 예방과 완화에 많은 도움이 됩니다. 

식이유황은 관절 통증 완화뿐만 아니라 면역력 강화, 피부미용에도 도움이 됩니다. 식이유황이 풍부한 음식으로 양파, 마늘, 생강, 브로콜리, 무 이외에도 시금치와 달걀 등이 있습니다. 

관절 통증 완화

MSM이라 불리는 식이유황은 관절과 연골 건강을 위해 반드시 필요한 영양소입니다. 식이유황은 황을 함유하는 유기황 화합물로 관절과 연골 건강에 도움을 줄 수 있는 원료입니다. 식이유황이 풍부한 채소들에는 유기 황은 물론 글루코시놀레이트라고 하는 유황 함유 화합물이 풍부합니다. 식이유황은 관절에 생긴 염증을 현저하게 감소시킬 뿐 아니라 뼈 말단을 보호하는 연골 조직이 마모되는 것도 막아줍니다. 뛰어난 항염 작용으로 인해 관절염 치료를 위한 약물 대안제로도 사용되고 있습니다. 무릎 관절이 불편한 중장년을 대상으로 3개월간 매일 식이유황을 섭취한 결과 통증 지수는 58에서 43.4로 감소하였고, 걷기와 계단 오르내리기 능력이 크게 향상되었습니다. 

 

 

 

면역력 강화

면역 체계는 질병으로부터 보호하는 조직과 세포, 장기들의 연결고리입니다. 나이가 들수록 스트레스와 운동 부족 그리고 불충분한 수면 등으로 인해 면역력 약화로 이어지기 쉽습니다. 이럴 때 식이유황 식품을 꾸준히 섭취하면 면역체계를 바로잡고 면역력 강화에 많은 도움을 줍니다. 식이유황은 면역력을 악화시키는 신체 산화 스트레스와 염증을 동시에 줄이는데 효과적입니다. 그리고 강력한 항산화제인 글루타치온의 생성을 도와 신체 면역 시스템의 전반적인 기능을 높여줍니다. 글루타치온 수치가 낮으면 다양한 퇴행성 질환뿐만 아니라 면역력 저하와 독소 증가 등 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다. 충분한 식이유황의 섭취는 간에서 글루타치온을 증가시켜 간 손상 보호에도 도움이 됩니다. 

 

 

 

피부미용

피부와 머리카락 그리고 손발톱은 고농도 유황이 함유된 케라틴이라는 단백질을 중심으로 구성되어 있습니다. 식이유황은 비타민C와 함께 콜라겐 생성과정을 도와주는 대표적인 영양소입니다. 식이유황은 케라틴에게 유황 성분을 공급해 주고, 이 과정을 통해 강화된 단백질들은 피부와 머리카락 그리고 손발톱을 건강하게 만들어줍니다. 그렇기 때문에 피부 손상이나 흉터를 줄여주고, 피부 탄력 개선을 목적으로 식이유황이 많이 사용되고 있습니다. 식이유황을 꾸준히 섭취한 경우 그렇지 않은 사람들에 비해 피부 탄력과 수분, 얼굴 주름 등 시각적 개선 효과가 입증되었습니다.

 

 

닥터브라이언 2000 트리플케어 MSM 식이유황

 

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