가래제거2 기관지 건강과 가래 제거에 도움 되는 차 가래는 기도부터 폐에 이르는 호흡기의 여러 곳에서 나오는 분비물입니다. 가래가 생기는 원인은 건조한 공기와 미세먼지 또는 흡연과 같이 기관지를 자극해서 염증이 발생하기 때문입니다. 호흡기에 가래가 끼면 이물감으로 기침이 잦아지고 호흡에도 지장을 줍니다. 가래 제거와 폐 건강에 도움 되는 차가 있습니다. 레몬차, 대파생강차, 무꿀즙을 꾸준히 마시면 가래 제거와 겨울철 면역력에 좋습니다. 이외에도 대추와 계피도 기관지 건강에 도움이 됩니다. 레몬차 레몬에 풍부한 구연산과 비타민C 그리고 각종 항산화 성분들은 가래를 삭이고 기관지 염증을 막아줍니다. 레몬의 신맛을 내는 구연산은 산성 성분으로 가래를 직접적으로 녹이는 효과도 있습니다. 또한 풍부한 페놀 화합물들은 강력한 항염 작용을 하여 폐를 비롯한 기관지의 .. 2024. 1. 26. 가래 제거 효능을 높이는 복숭아 깍두기 복숭아는 달콤하고 부드러운 맛과 영양이 모두 풍부한 과일로 다양한 비타민과 베타카로틴, 유기산이 풍부해 건강상 이점도 많습니다. 그중에서도 복숭아를 깍두기로 만들어 먹으면 가래 제거에 많은 도움이 됩니다. 그리고 피부미용과 변비 예방에도 좋습니다. 복숭아 첫째, 시안화수소산 복숭아에 함유된 시안화수소산은 호흡중추를 진정시켜 기침과 가래 제거에 도움을 줍니다. 한방에서는 생리통과 기침, 가래 등을 낫게 하기 위해 복숭아를 약용으로 쓰기도 합니다. 둘째, 아미그달린 성분 복숭아의 아미그달린 성분 역시 신경을 안정시켜주고 가래를 삭여 주어 기관지 건강을 지켜줍니다. 복숭아 깍두기 효능 복숭아는 깎아서 먹어도 좋지만 복숭아 깍두기로 섭취하면 효능을 더욱 높일 수 있고, 맛도 아주 좋습니다. 복숭아 깍두기에 들어.. 2022. 8. 6. 이전 1 다음
