계피섭취시주의사항2 계피 섭취 시 주의 사항과 건강하게 먹는 방법 달콤한 향과 매운맛이 특징인 계피에는 폴리페놀과 같은 각종 항산화 물질이 풍부해 혈관 건강과 당뇨 예방 등 건강상 이점이 많이만 어떻게 먹느냐에 따라 잇몸과 간은 물론 몸에 치명적인 영향을 줄 수도 있습니다. 계피 섭취 시 주의사항과 건강하게 먹는 방법이 있습니다. 계피 섭취 시 주의사항 첫째, 간 건강 악화 계피에 함유된 쿠마린 성분은 항균효과가 우수하고 혈전의 생성을 방지하며 혈관을 깨끗하게 지켜줍니다. 하지만 벤조피론 계열에 속하는 쿠마린은 식물성 화학물질로 과다 섭취 시 간에 부담을 줄 수 있습니다. 쿠마린의 과다 섭취는 간 독성을 증가시켜 간의 영구적인 손상까지 유발할 수 있습니다. 흔히 접하는 계피로는 실론 계피와 카시아 계피가 있습니다. 실론 계피는 유럽에서 트루 시나몬 또는 실론 시나몬으로.. 2024. 2. 19. 계피 효능과 부작용 및 섭취 시 주의 사항 매운 향과 달콤함을 지닌 계피는 약용과 식욕으로 사용되고 있습니다. 계피에는 각종 항산화 물질이 풍부해 노화 방지와 당뇨 예방 등 건강에 많은 도움을 줍니다. 다만 어떻게 먹느냐에 따라 간과 잇몸뿐만 아니라 몸에 치명적인 영향을 줄 수도 있어 적정량을 섭취하는 것이 중요합니다. 계피는 적당량 섭취하면 건강에 도움이 되지만 과섭취시 문제가 될 수 있습니다. 계핏가루 기준 하루 1 티스푼을 넘기지 않는 것이 중요합니다. 계피 섭취 시 주의사항 첫째, 간 손상 악화 주의 계피에 함유된 쿠마린 성분은 항균효과가 뛰어나고 혈액 순환 개선에 도움을 줍니다. 하지만 쿠마린은 벤조 피론 계열에 속하는 식물성 화학물질로 과다 섭취 시 간에 부담을 줄 수 있습니다. 쿠마린을 과다 섭취하면 간 독성을 증가시켜 간의 영구적인.. 2022. 12. 15. 이전 1 다음
