반응형 노폐물배출6 몸 속 독소와 노폐물 배출에 도움을 주는 음식 몸에 독소가 쌓인 것을 오랫동안 방치하면 각종 질병에 노출될 확률이 높아지고 비만이나 피부 트러블도 생기게 됩니다. 또, 혈압이 상승하게 되어 건강에 악영향을 주므로 바로바로 제거해주는 것이 건강에 좋습니다. 레몬 레몬 디톡스라는 말이 있을 정도로 레몬은 독소를 제거해주는데 유명한 음식입니다. 몸속에 있는 지방을 분해해주고 신진대사를 원활하게 만들어 주는 역할을 합니다. 레몬에 함유되어 있는 구연산 성분이 몸속 노폐물을 배출하는데 효과가 좋습니다. 하지만 위장을 자극할 수도 있기 때문에 위장이 약한 경우 주의해서 섭취하는 것이 좋습니다. 레몬은 물에 희석하여 먹거나 각종 요리에 활용하면 쉽게 섭취할 수 있습니다. 사과 사과에는 다량의 섬유질과 비타민, 후로리진이라는 항산화 물질이 함유되어 있습니다. 후로.. 2022. 2. 13. 암세포를 억제하는 레몬물의 효능과 만드는 방법 강한 신맛이 특징인 레몬은 샐러드의 소스나 차 등 다양한 요리에 활용됩니다. 레몬은 비타민C와 구연산이 풍부하여 피로 해소와 피부미용에 좋기로 유명합니다. 하지만 이런 레몬도 어떻게 먹느냐에 따라 건강상 이점을 크게 높일 수 있습니다. 레몬 물은 노폐물 배출과 다이어트, 피부미용에도 좋습니다. 레몬은 산성이 강한 식품이라 공복이나 자기 전에 마시면 위를 자극하여 속이 쓰릴 수 있으므로 식전보다는 식후에 마시는 것이 좋습니다. 페놀 화합물과 다양한 항산화 성분들 레몬에 풍부한 페놀 화합물과 다양한 항산화 성분들은 암 예방에 큰 도움을 줍니다. 이 성분들은 니트로사민이라는 발암성 물질을 억제하는 강력한 항암 성분입니다. 레몬의 이러한 성분들이 니트로사민을 50%까지 억제하며 레몬 1개만 먹어도 효과적입니다... 2022. 2. 8. 이전 1 2 다음 반응형
