반응형 만성염증5 만성염증을 없애는데 꼭 피해야 하는 음식 만성염증에 시달리는 염증성 체질에서 벗어나기 위한 생활습관과 항염 푸드들이 있습니다. 사실 이보다 더 중요한 것은 반드시 피해야 할 음식입니다. 매일 먹는 음식들이 염증을 촉진하는 것들이라면 아무리 좋은 영양제를 먹어도 밑 빠진 독에 물 붓기가 될 수 있기 때문입니다. 만성염증을 없애는데 곡 피해야 할 음식으로 술, 담배, 트랜스지방이 가득한 튀긴 음식, 액상과당으로 만든 음료수, 면 빵 떡 과자 같은 정제 탄수화물 등이 있습니다. 습관적으로 자주 먹는 음식이 있다면 섭취 횟수를 줄여주면서 항염 푸드 섭취를 자주 하면 염증을 다스리는데 큰 도움을 받을 수 있습니다. 만성염증으로부터 내 몸을 지키려면 잘 케어해야 하는데 쉽게 놓치는 것이 잇몸입니다. 피곤하면 잇몸에서 피가 나는 경우가 있습니다. 잇몸에는 .. 2021. 11. 21. 이전 1 2 다음 반응형
