반응형 보리차7 티백 차를 마실 때 주의 사항과 안전한 방법 티백 차는 뜨거운 물만 있으면 어디서든 따뜻한 차를 마실 수 있고, 여러 종류의 차를 간편하게 즐길 수 있습니다. 하지만 이런 차도 어떻게 마시느냐에 따라 건강을 위협할 수 있습니다. 혈관 건강을 위해 티백 차를 마실 때 주의할 점과 건강하게 마시는 방법이 있습니다. 티백 차 마실 때 주의할 점 녹차와 홍차에는 카테킨과 다양한 비타민 등 항산화 물질들이 풍부합니다. 녹차와 홍차 등에 풍부한 카테킨 성분은 과섭취시 간에 부담을 줄 수 있지만 하루 2~3잔의 차를 즐기는 것은 건강에 도움을 줍니다. 하지만 티백 차를 마실 때 뜨거운 물에 2분 이상 우리지 않는 것이 좋습니다. 첫째, 티백 차를 2분 이상 우릴 경우 티백 차를 2분 이상 우릴 경우 티백에서 나오는 중금속의 양이 크게 증가합니다. 녹차와 홍차 .. 2023. 4. 27. 해열작용과 다이어트외 보리차의 다양한 효능 물을 끓여서 마시던 것이 당연했던 시절에는 대부분 가정에서 보리를 넣고 물을 끓여서 마셨는데 정수기와 생수가 나오면서 점차 잊혀 가고 있는 것 같습니다. 예전부터 물 대신 마셨던 보리차에도 지금까지 알지 못했던 많은 효능들이 있습니다. 보리차는 차가운 성질을 가지고 있어서 평소 몸이 너무 차갑거나 냉한 경우 보리차를 너무 차갑게 많이 마신다면 설사나 복통을 유발할 수 있습니다. 그렇기 때문에 보리차는 따뜻하게 천천히 마시는 것이 좋습니다. 해열 작용 열이 많이 나는 아이에게 보리차를 마시게 하면 도움이 될 수 있습니다. 보리차의 차가운 성질 때문에 열도 가라앉히고 염증 개선에도 효과가 있습니다. 보리차에는 비타민A와 비타민C, 아미노산, 셀레늄, 트립토판, 멜라토닌 이외에도 다양한 항산화 물질이 포함되어.. 2022. 1. 27. 노폐물 제거에 좋은 보리차 끓이는 방법과 효능 우리나라 사람들이 가장 많이 마시는 차 중 하나가 바로 보리차입니다. 보리차는 특유의 구수함과 담백한 맛으로 물 대신 마시는 사람들도 많습니다. 보리에는 수용성 식이섬유와 각종 미네랄이 풍부해 건강상 이점도 많습니다. 보리차를 끓일 때 넣어주면 몸속 노폐물 제거에 도움을 주는 재료와 효능에 대해 알아보고자 합니다. 보리차 보리차에 풍부한 베타글루칸과 페룰산은 몸속 독소와 노폐물 배출에 큰 도움을 줍니다. 첫째, 베타글루칸 수용성 식이섬유로 장속 환경을 개선시키고 체내 노폐물을 분해하여 배출시키는 역할을 합니다. 둘째, 페룰산 보리 껍질에 풍부한 페룰산은 몸속 독성물질을 흡착하고 배출하여 독소 제거와 피부미용에도 효과적입니다. 노폐물 배출에 좋은 보리차 끓이는 방법 보리는 흡착 능력이 뛰어나 물속에 있을지.. 2021. 11. 10. 이전 1 2 다음 반응형
