복숭아효능2 복숭아와 같이 먹으면 나쁜 음식과 좋은 음식 복숭아는 여름철 과일로 맛뿐만 아니라 영양소도 풍부합니다. 이런 복숭아도 어떤 음식과 먹느냐에 따라 몸에 독이 될 수도 있고 약이 될 수도 있습니다. 복숭아와 같이 먹으면 나쁜 음식과 좋은 음식들이 있습니다. 복숭아는 기침과 가래뿐만 아니라 흡연을 통해 체내에 쌓인 니코틴 해독에도 도움을 줍니다. 복숭아와 같이 먹으면 나쁜 음식 첫째, 장어 장어는 대표적인 보양식으로 각종 영양소가 풍부합니다. 장어에는 단백질, 비타민A와 E, 오메가 3도 풍부해 면역력 강화와 기력 회복 등 건강에 많은 도움을 줍니다. 하지만 장어에는 지방이 21%나 함유되어 있고 단백질도 풍부하여 소화가 잘 되는 음식은 아닙니다. 장어의 지방과 단백질 성분은 소장에서 프로테아제와 리파아제, 아밀라아제 등 소화 효소에 의해 분해됩니다. .. 2023. 7. 17. 가래 제거 효능을 높이는 복숭아 깍두기 복숭아는 달콤하고 부드러운 맛과 영양이 모두 풍부한 과일로 다양한 비타민과 베타카로틴, 유기산이 풍부해 건강상 이점도 많습니다. 그중에서도 복숭아를 깍두기로 만들어 먹으면 가래 제거에 많은 도움이 됩니다. 그리고 피부미용과 변비 예방에도 좋습니다. 복숭아 첫째, 시안화수소산 복숭아에 함유된 시안화수소산은 호흡중추를 진정시켜 기침과 가래 제거에 도움을 줍니다. 한방에서는 생리통과 기침, 가래 등을 낫게 하기 위해 복숭아를 약용으로 쓰기도 합니다. 둘째, 아미그달린 성분 복숭아의 아미그달린 성분 역시 신경을 안정시켜주고 가래를 삭여 주어 기관지 건강을 지켜줍니다. 복숭아 깍두기 효능 복숭아는 깎아서 먹어도 좋지만 복숭아 깍두기로 섭취하면 효능을 더욱 높일 수 있고, 맛도 아주 좋습니다. 복숭아 깍두기에 들어.. 2022. 8. 6. 이전 1 다음
