암세포억제2 혈액과 혈관 건강 및 암세포 억제에 좋은 사과 섭취 방법 사과는 많은 사람들이 즐겨 먹는 과일로 맛과 영양 모두 풍부합니다. 각종 비타민과 식이섬유, 플라보노이드 등 다양한 항산화 성분이 풍부합니다. 이런 성분들은 어떻게 먹느냐에 따라 면역력 강화와 항암효과 그리고 혈관 건강에도 많은 도움을 줍니다. 혈액과 혈관 건강 및 항암효과를 극대화할 수 있는 사과 섭취 방법이 있습니다. 사과는 폐 건강과 다이어트, 피무비용에도 좋아 매일 섭취해도 좋습니다. 다만 섬유질이 풍부하기 때문에 밤에 먹으면 장을 자극하여 숙면에 방해가 될 수 있으므로 되도록 낮에 먹는 것이 좋습니다. 그리고 사과씨에는 시안화수소라는 자연 독소가 함유되어 있습니다. 이 성분은 지속적으로 섭취할 경우 두통과 구토 증상이 생길 수 있고, 심하면 혈압과 심장박동에 영향을 줄 수 있으므로 꼭 제거하는 .. 2023. 8. 9. 암세포를 억제하는 레몬물의 효능과 만드는 방법 강한 신맛이 특징인 레몬은 샐러드의 소스나 차 등 다양한 요리에 활용됩니다. 레몬은 비타민C와 구연산이 풍부하여 피로 해소와 피부미용에 좋기로 유명합니다. 하지만 이런 레몬도 어떻게 먹느냐에 따라 건강상 이점을 크게 높일 수 있습니다. 레몬 물은 노폐물 배출과 다이어트, 피부미용에도 좋습니다. 레몬은 산성이 강한 식품이라 공복이나 자기 전에 마시면 위를 자극하여 속이 쓰릴 수 있으므로 식전보다는 식후에 마시는 것이 좋습니다. 페놀 화합물과 다양한 항산화 성분들 레몬에 풍부한 페놀 화합물과 다양한 항산화 성분들은 암 예방에 큰 도움을 줍니다. 이 성분들은 니트로사민이라는 발암성 물질을 억제하는 강력한 항암 성분입니다. 레몬의 이러한 성분들이 니트로사민을 50%까지 억제하며 레몬 1개만 먹어도 효과적입니다... 2022. 2. 8. 이전 1 다음
