음료수3 간에 치명적인 영향을 주는 음식 간은 독소와 노폐물의 75% 이상을 해독하는 중요한 장기입니다. 쉬지 않고 일하는 간이 독소를 잘 해독시키지 못하면 면역체계의 균형이 깨져서 각종 질환의 원인이 될 수 있습니다. 간은 70% 이상 망가지기 전에는 특별한 증상이 없어 평상시 관리가 중요합니다. 음식 중 간에 치명적인 영향을 주는 것들이 있습니다. 간에 치명적인 영향을 주는 음식들로 오래된 곡물, 식용유, 음료수 이외에도 기름진 고기와 짠 음식도 주의가 필요합니다. 오래된 곡물 쌀과 보리, 수수 등 각종 곡류의 경우에도 간에 치명적인 영향을 줄 수 있습니다. 수확한 지 얼마 안 됐거나 보관이 잘 된 곡물은 맛과 영양이 풍부해 건강에 많은 도움을 줍니다. 하지만 오래되거나 습한 환경에서 보관한 곡류의 경우 표면에 곰팡이가 생겨 몸에 독이 될 .. 2023. 2. 15. 꼭 피해야할 신장을 망까뜨리는 음식 주먹만 한 크기의 신장은 온종일 체내 노폐물을 걸러내고 배출시키는 중요한 기관입니다. 신장에 이상이 생기면 체내 노폐물이 쌓이게 되어 혈압이 올라가고 몸이 붓는 등의 증상이 나타납니다. 하지만 이러한 증상은 서서히 나타나서 대수롭지 않게 여기거나 만성화될 때까지 인지하지 못하는 경우가 많습니다. 그렇기 때문에 신장은 평소에 더욱 신경 쓰고 관리를 해야 하는 기관입니다. 신장을 망가뜨리는 음식들을 주의하면서 충분한 수면과 수분 섭취로 신장을 보호하는 것 또한 중요합니다. 음료수 자주 마시는 음료수도 신장 건강을 악화시키는 주범 중 하나입니다. 하루에 음료수를 두 개 이상 마시는 경우 신장 질환의 위험이 높습니다. 음료를 마실 경우 단백뇨를 가질 가능성이 높습니다. 대부분의 음료가 높은 산성을 나타내므로 음.. 2022. 2. 28. 만성염증을 없애는데 꼭 피해야 하는 음식 만성염증에 시달리는 염증성 체질에서 벗어나기 위한 생활습관과 항염 푸드들이 있습니다. 사실 이보다 더 중요한 것은 반드시 피해야 할 음식입니다. 매일 먹는 음식들이 염증을 촉진하는 것들이라면 아무리 좋은 영양제를 먹어도 밑 빠진 독에 물 붓기가 될 수 있기 때문입니다. 만성염증을 없애는데 곡 피해야 할 음식으로 술, 담배, 트랜스지방이 가득한 튀긴 음식, 액상과당으로 만든 음료수, 면 빵 떡 과자 같은 정제 탄수화물 등이 있습니다. 습관적으로 자주 먹는 음식이 있다면 섭취 횟수를 줄여주면서 항염 푸드 섭취를 자주 하면 염증을 다스리는데 큰 도움을 받을 수 있습니다. 만성염증으로부터 내 몸을 지키려면 잘 케어해야 하는데 쉽게 놓치는 것이 잇몸입니다. 피곤하면 잇몸에서 피가 나는 경우가 있습니다. 잇몸에는 .. 2021. 11. 21. 이전 1 다음
