음주3 음주 후 얼굴이 빨갛게 되는 이유와 주의해야 할 질병 술을 마시다 보면 유독 얼굴이 빨갛게 변하는 사람들이 있습니다. 이런 사람들은 술자리에서 흔히 보이기 때문에 대수롭지 않게 생각을 하지만 이렇게 얼굴이 붉어지는 것은 몸이 보내는 하나의 신호입니다. 음주 후 얼굴이 빨갛게 되는 경우 주의해야 할 질병이 있습니다. 술을 마신 후 얼굴이 빨갛게 변한다면 음주량을 최소화하거나 술을 마시지 않는 것이 가장 좋습니다. 음주 후 얼굴이 붉어지는 이유 술을 마시고 나면 얼굴이 붉어지는 현상을 알코올 플러시 리액션이라고 합니다. 주로 한국과 중국, 일본 등 동아시아권 사람들에게서 흔한 증상입니다. 그 이유는 선천적으로 알데하이드 분해효소가 부족하기 때문입니다. 알코올이 몸에 들어오면 아세트알데하이드라는 물질로 바뀌는데 이를 분해하는 효소가 부족하여 혈관이 확장되면서 얼.. 2022. 3. 7. 음주 다음날 숙취에 가장 좋으면서 몸에도 좋은 음식 숙취란 술에 포함된 에틸알코올이 분해되면서 생성된 독성물질인 아세트알데히드가 해독되지 않고 체내 혈액에 쌓이는 현상입니다. 음주 후에 마시는 커피 등 카페인 성분이나 얼큰한 해장국은 술이 깨는 듯한 느낌을 주지만 위벽을 자극해 건강에 더 안 좋을 수 있습니다. 술자리가 있다면 음주 전과 후에 쉽게 구할 수 있는 숙취에 좋은 음식들을 먹으면 몸을 보호하고 빠르게 숙취에서 회복할 수 있을 것입니다. 사과 주스 술에 들어있는 알코올은 몸에 있는 수분을 빼앗아 가서 수분 섭취와 보충이 아주 중요합니다. 사과 주스에는 천연 당분이 많이 함유되어 있고 비타민 또한 풍부해서 혈당이 떨어진 부분을 보충할 수 있습니다. 숙취해소 음료로 오렌지주스도 많이 이용되는데 오렌지 주스는 산성이 많아서 위에 부담을 주기 때문에 피.. 2022. 1. 20. 장이 안 좋을 때 배에 가스가 많이 차는 이유 장이 안 좋을 때 나타나는 증상들이 있습니다. 장 안에 가스가 많이 차는 경우 공통적으로 가지고 있는 습관들이 있습니다. 장 건강을 위해 평소에 가스가 많이 찬다면 일단 이런 습관부터 먼저 개선해보면 좋을 것 같습니다. 공기를 삼키는 습관 면 요리를 먹을 때 면 가락을 후루룩하고 흡입하면서 먹을 때 대량의 공기가 위장으로 따라 들어가게 됩니다. 면요리뿐만 아니라 음식을 허겁지겁 빨리 먹을 때에도 공기를 많이 삼키게 되고, 물을 벌컥벌컥 마셔도 그렇습니다. 갑자기 바꾸는 식단 다이어트의 목적이나 건강을 위해서 식단을 바꿀 때에는 반드시 장이 적응할 시간을 줘야 합니다. 아무리 좋은 식단이라도 평소에 친하지 않았던 음식이 들어오면 그 음식들을 소화 분해하는 효소 분비가 원활하지 않을 수 있습니다. 그리고 미.. 2021. 11. 17. 이전 1 다음
