쪽파효능2 암 예방과 개선 효과를 높이는 쪽파 섭취 방법 쪽파는 김치나 전, 무침 등 다양하게 활용되는 채소로 각종 비타민과 철분, 폴리페놀 등 여러 가지 영양소가 풍부합니다. 이런 쪽파도 어떤 음식과 같이 먹느냐에 따라 혈관 건강과 항암효과 등 건강상 이점을 크게 높일 수 있습니다. 특히 암 예방과 개선에 많은 도움을 주는 쪽파 섭취 방법이 있습니다. 항암효과가 우수한 쪽파 섭취 방법으로 쪽파김무침이 있습니다. 쪽파와 김을 같이 섭취하면 항암효과를 크게 높일 수 있습니다. 쪽파와 김에 풍부한 플라보노이드와 유기 유황 그리고 포피란 성분 때문입니다. 쪽파 쪽파는 항암효과뿐만 아니라 혈관 건강과 혈당 관리에도 도움을 줍니다. 쪽파에 함유된 플라보노이드 성분은 활성산소 제거에 도움을 주어 암 발생과 증식을 억제합니다. 플라보노이드가 암 유발 화합물을 해독시키는 특.. 2023. 5. 10. 항암효과가 뛰어난 사과 더 효과적으로 먹는 방법 아삭하고 새콤달콤한 맛의 사과는 많은 사람들이 즐겨먹는 과일 중 하나입니다. 사과에는 다양한 파이토케미컬과 각종 비타민 성분이 풍부해 건강에 많은 도움을 줍니다. 특히 항암효과가 우수한 사과는 어떻게 먹느냐에 따라 그 이점을 더욱 높일 수 있습니다. 사과 사과에 풍부한 각종 파이토케미컬은 암세포 증식과 성장을 막는 성분입니다. 첫째, 세포 산화와 암세포 성장 억제 사과에 풍부한 안토시아닌, 퀘르세틴, 카테킨 등의 성분이 세포 산화와 암세포 성장을 억제합니다. 둘째, 항산화 작용과 종양 증식 억제 식이섬유의 일종인 펙틴도 풍부해 대장에서 항암물질의 생산을 도와 항산화 작용과 종양 증식 억제에 매우 효과적입니다. 셋째, 그 외 효능 치매예방과 면역력 강화, 다이어트에도 좋습니다. 사과김치 사과는 그냥 먹어도.. 2021. 11. 2. 이전 1 다음
