코코넛오일7 커피에 넣어서 마시면 건강에 도움되는 식재료 하루 1~2잔의 커피는 업무 효율이나 생활의 활력은 물론 건강에도 도움을 줍니다. 커피를 마시면 산화 방지와 체내 염증 감소 효과가 있지만 커피와 함께 마시는 프림이나 당첨가제는 건강에 악영향을 줍니다. 그런데 커피에 넣어 마시면 건강에 도움 되고 맛이나 향도 좋아지는 식재료들이 있습니다. 계피 계피는 세계 3대 향신료 중 하나로 커피에 타서 마시면 색다른 맛을 즐길 수 있습니다. 계피는 혈당 조절에 도움을 주기 때문에 콜레스테롤, 중성 지방 및 혈당 수치를 낮추는 역할을 합니다. 계피는 염증 관련 질병의 발생 위험을 낮추고 불필요한 염증을 예방합니다. 계피 특유의 향과 맛 그리고 영양 증진을 위해서 커피 한잔에 계피 1/2 티스푼 정도 추가하여 먹으면 좋습니다. 차가버섯 차가버섯에는 베타글루칸이 풍부하.. 2022. 3. 5. 피부노화 예방과 관리에 도움되는 10가지 음식 피부가 탄력 있고 윤기 나면 나이에 비해 젊어 보이기 때문에 요즘은 남녀노소 불문하고 피부 관리에 여념이 없습니다. 피부에 바르는 화장품도 중요하지만 더 중요한 몸을 먼저 관리해야만 아름답고 완벽한 피부를 만들 수 있습니다. 피부가 좋아지는 법과 피부관리는 음식으로 먼저 관리하는 것이 중요합니다. 먹는 음식을 잘 고르기만 하면 거칠고 주름이 늘어가는 피부 노화를 예방하고 건강하고 아름다운 피부를 가꿀 수 있습니다. 체질이나 기호에 따라서 꾸준히 섭취하면 피부 미용은 물론 몸 건강에도 많은 도움이 될 것입니다. 빨간색 파프리카 빨간색 파프리카는 초록색에 비해서 비타민C가 2배 더 많고 베타카로틴 성분 함량도 높습니다. 또 붉은색을 띠는 색소인 리코펜이 함유되어 있습니다. 리코펜은 신체의 노화와 질병을 일으.. 2022. 2. 6. 냉동밥을 더 맛있고 건강하게 먹을 수 있는 간단한 방법 많은 사람들이 편의를 위해 밥을 소분해서 냉동실에 보관하는 경우가 많습니다. 냉동된 밥은 오래 보관할 수 있고 먹기 전 하나씩 꺼내서 먹을 수 있어 편리하다는 장점이 있습니다. 하지만 냉동밥을 전자레인지에 그냥 해동하면 따뜻하긴 하지만 밥이 마르고 푸석푸석해져 밥의 식감과 맛이 떨어집니다. 보통 딱딱하게 언 냉동밥을 전자레인지에 넣고 돌려먹습니다. 하지만 꽁꽁 언 냉동밥을 그냥 해동하면 밥이 딱딱해지고 수분이 없어 맛이 떨어지게 됩니다. 앞으로는 냉동밥을 그냥 전자레인지에 돌리지 말고 얼음 한 조각을 넣고 돌리면 더 맛있게 먹을 수 있습니다. 꽁꽁 언 냉동밥에 얼음까지 넣는다고 하면 뭔가 이상하게 느껴질 수 있습니다. 하지만 밥 한 공기에 얼음 한 조각만 올리면 갓 지은 밥처럼 촉촉하고 맛있게 먹을 수 .. 2021. 11. 25. 악건성에 아주 좋은 알로에 코코넛 오일 크림 팩 날씨가 쌀쌀해지면서 피부 속부터 건조해지는 경우가 많습니다. 악건성에 아주 좋은 팩이 있습니다. 팩을 하기 전 세안할 때 세안법만 고쳐도 피부가 건강해질 수 있습니다. 피부가 알칼리로 변하면서 따가워질 수 있는데 세안 마지막 단계에서 식초 한 방울만 떨어뜨려 헹구기만 해도 건강한 약산성 피부로 유지될 수 있습니다. 알로에와 코코넛 오일을 활용해서 팩을 하면 악건성에 좋습니다. 알로에와 코코넛 오일 모두 피부에 굉장히 좋습니다. 알로에 이집트 여왕인 클레오파트라가 굉장히 애정 했다고 하는 식물로 피부에 굉장히 좋습니다. 알로에를 원물로 사용해도 괜찮지만 요즘은 알로에겔이 굉장히 많이 나오고 있습니다. 이비자 알로에베라 알로에 수딩젤 대용량 300ml X7개 COUPANG www.coupang.com 알로에.. 2021. 10. 14. 이전 1 2 다음
