간5 탕후루로 인해 망가질 수 있는 장기와 이유 탕후루는 긴 나무 꼬챙이에 샤인머스캣 포도나 딸기, 파인애플 같은 과일을 끼운 다음 설탕 녹인 물을 입혀서 만든 것으로 이제는 쉽게 볼 수 있는 간식이 되었습니다. 달콤한 과일에 설탕을 입힌 탕후루는 몸과 정신 그리고 뼈의 일부분인 치아 건강까지 위협할 수 있는 식품이기 때문에 중독 상황까지는 가지 않도록 주의가 필요합니다. 탕후루뿐만 아니라 단맛 나는 음식에 대해서 중독되어가고 있는 것은 아닌지 점검이 필요합니다. 과일은 설탕 없이 신선한 생과일 자체를 그대로 먹는 것이 건강에 가장 좋습니다. 췌장 췌장은 몸에서 인슐린을 만들어서 혈당 수치를 조절하는 중요한 역할을 합니다. 음식을 먹었을 때 혈액 속의 당분을 그나마 일정하게 유지할 수 있는 이유는 췌장이 그만큼 일을 하고 있기 때문입니다. 탕후루 1개.. 2023. 11. 23. 간 건강을 망치는 음식과 간을 지키는 음식 간은 독소와 노폐물의 75% 이상을 해독하는 중요한 장기입니다. 하지만 무심코 먹는 음식이 간에 독소를 쌓이게 하여 해독 능력 저하와 치명적인 질병의 원인이 될 수도 있습니다. 간을 보호하고 간 건강을 위해서 스트레스 관리도 중요하지만 음식의 선택이 더욱 중요합니다. 간암까지 유발할 수 있는 음식과 간건강에 도움 되는 음식이 있습니다. 매일 먹는 음식의 올바른 선택은 간 건강을 위해 중요합니다. 그리고 토마토와 계란, 브로콜리 또한 간 건강에 좋은 음식들입니다. 간 건강을 망치는 음식 건강을 위해 잡곡밥을 꾸준히 챙겨 먹고 있습니다. 잡곡은 도정과정을 덜 거치기 때문에 영양소 파괴가 적어 건강상 이점이 많습니다. 하지만 잡곡밥에 들어가는 각종 곡류의 경우에도 간에 치명적인 영향을 줄 수 있습니다. 수확한.. 2023. 11. 8. 간 속 독소 제거와 간 회복에 좋은 음식 간은 독소와 노폐물의 75% 이상을 해독하는 장기입니다. 간에 독소가 쌓이면 해독 능력이 떨어지고 면역체계의 균형이 깨지면서 다양한 질환의 원인이 될 수 있습니다. 간에 쌓인 독소를 제거하기 위해서 휴식과 스트레스 관리와 더불어 어떤 음식을 먹느냐도 중요합니다. 간 속 독소 제거와 간 회복에 도움 되는 음식들이 있습니다. 간 속 독소 제거와 간 회복에 도움을 주는 음식들로 부추와 된장, 마늘과 우유, 사과와 시금치 이외에도 토마토와 계란, 브로콜리도 좋습니다. 그리고 무리한 근력운동보다는 적당한 유산소 운동이 간 건강에 더욱 도움을 주므로 꾸준한 운동도 중요합니다. 부추와 된장 첫째, 부추 효능 부추에 풍부한 베타카로틴과 비타민B, 황화합물 등의 성분은 간 건강에 많은 도움을 줍니다. 이 성분들은 간 질.. 2023. 5. 26. 쉽게 먹을 수 있고 효과가 입증된 정력에 좋은 음식 2 정력에 좋은 음식은 여러 가지가 있는데 이러한 음식의 공통점은 비타민뿐만 아니라 아미노산 등 항산화 성분이 듬뿍 함유되어 있어 음경의 산화질소 생산을 증가시켜 발기력을 좋아지게 한다는 점입니다. 여러 가지 음식 중에 체질과 몸 상태에 맞는 것을 찾아서 섭취한다면 많은 도움이 될 수 있습니다. 연어 연어가 정력에 좋은 이유는 오메가 3 지방산과 단백질 때문입니다. 오메가 3은 주로 등 푸른 생선이나 연어 등에서 추출되는 고도에 불포화지방산의 일종으로 DHA와 EPA가 다량으로 함유되어 있습니다. 이 성분은 체내에 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 동맥경화나 노화를 막아줍니다. 항산화 성분이 풍부해서 건강 증진을 물론 남성의 정력 강화에도 많은 도움이 됩니다. 장어 장어에는 비타민 A, B, E와 아연 등을 균형 .. 2022. 2. 4. 이전 1 2 다음
