반응형 노화방지34 혈관 속 염증 제거 효과를 높이는 블루베리 방울토마토 주스 항산화 성분이 풍부한 블루베리는 세계적인 건강식품 중 하나입니다. 지난 10년간 60대 이상 성인에게 가장 인기 있는 농식품으로 블루베리가 1위를 차지했습니다. 특히 냉동 블루베리의 경우 사계절 내내 먹을 수 있고 안토시아닌 농도도 높아 많은 사람들이 즐겨 먹고 있습니다. 방울토마토는 혈관 염증 완화에 좋은 블루베리를 먹을 때 같이 넣으면 그 효능을 더욱 높이는 식재료입니다. 냉동 블루베리도 먹기 전 꼭 세척이 필요하고 올리브유나 견과류를 첨가해 섭취하면 더 좋습니다. 블루베리와 방울토마토를 같이 갈아서 마시면 혈관 건강을 지킬 수 있습니다. 블루베리 첫째, 안토시아닌 성분 블루베리의 대표 성분인 안토시아닌은 강력한 항산화제로 혈관 염증 완화에 도움을 줍니다. 이 성분은 혈관 보호는 물론 고혈압과 고지혈.. 2021. 10. 1. 사과와 녹차를 같이 먹으면 생기는 건강상 이점과 사과의 효능 새콤달콤하고 아삭한 식감의 사과는 많은 사람들이 좋아하는 과일 중 하나입니다. 사과에는 각종 비타민과 식이섬유, 항산화 물질들이 가득해 건강은 물론 미용에도 많은 도움을 줍니다. 사과의 뛰어난 항암효과는 녹차와 같이 먹으면 그 효능을 극대화할 수 있습니다. 사과에 풍부한 폴리페놀과 비타민 성분 암세포 억제와 항암물질 생성에 도움을 줍니다. 사과 100g에 항산화 효과를 측정한 결과 비타민C 함량은 5.7mg에 불과했지만 항산화 효과는 비타민C 보충제 1,500mg과 같다고 밝혔습니다. 보충제 형태로 먹는 것보다 사과를 통해 섭취할 경우 그 효과가 무려 263배나 더 높습니다. 그리고 사과 100g의 암세포 억제 능력은 57%로 매우 높은 것으로 밝혔습니다. 항암효과가 우수한 사과와 같이 먹으면 그 효능을.. 2021. 9. 27. 이전 1 ··· 6 7 8 9 다음 반응형
