반응형 양파42 췌장암 전조 증상과 췌장 살리는 음식 췌장은 소화효소와 인슐린을 분비하는 기관으로 문제가 생기면 생명에 직접적인 영향을 줄 수도 있습니다. 췌장에 문제가 생기면 체중 감소를 시작으로 복통이나 황달, 소화 장애 등 신체 여러 곳에서 증상을 보입니다. 이런 증상 이외에도 무심코 지나칠 수 있는 증상도 있어 꼼꼼한 확인이 필요합니다. 췌장암 증상과 췌장을 살리는 음식이 있습니다. 췌장암 위험 신호입술이나 잇몸 근처에 지나치게 검은빛이 많이 돈다면 절대 그냥 둬서는 안 됩니다. 이는 몸속에 어혈이 뭉쳐있다는 위험 신호로 장시간 지속되면 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다. 몸에 과도하게 열이 발생하면 열이 입술로 몰리면서 검붉은 색으로 변할 수 있습니다. 또한 혈중 일산화탄소가 높아지면 카복시 헤모글로빈이 증가하여 입술색이 어둡게 변합니다. 이 증상.. 2025. 3. 31. 고지혈증 예방 콜레스테롤 낮추는 음식 콜레스테롤은 나쁜 것이 아닙니다. 몸이 필요로 해서 만들어내는 것이기 때문에 콜레스테롤 수치가 올라간다면 무조건 콜레스테롤 합성을 차단하는 약만 먹을 게 아니라 콜레스테롤이 올라가는 진짜 원인을 알아야 합니다. 콜레스테롤 근본 원인을 다스리는 음식이 있습니다.견과류콜레스테롤을 낮추는데 비타민C 보다도 더 중요한 섬유질입니다. 섬유질이 풍부한 대표적인 음식으로 견과류가 있습니다. 하루 섬유질 30g 섭취한 그룹과 10g 섭취한 그룹으로 나눠 3개월 후 콜레스테롤 수치를 비교한 결과, 30g을 섭취한 그룹에서 LDL 콜레스테롤이 13% 감소했습니다. 두 가지 이유 때문일 수 있습니다. 견과류 속의 섬유질이 장 운동을 촉진해서 담즙 배출을 돕기 때문입니다. 담즙은 간에서 지방을 소화시키기 위해서 만들어 내는데.. 2024. 11. 11. 췌장 건강을 망치는 음식과 살리는 음식 췌장은 소화효소와 인슐린을 분비하여 소화 기능과 혈당을 조절하는 장기입니다. 췌장에 문제가 있으면 영양소 흡수와 소화에도 지장을 주고, 심하면 생명에 직접적인 영향을 줄 수 있습니다. 췌장암의 경우 흡연과 비만, 유전적인 요인이 원인이 될 수 있지만 음식이 가장 큰 영향을 미칩니다. 췌장 건강에 나쁜 음식과 췌장에 좋은 음식이 있습니다. 췌장에 나쁜 음식첫째, 고온조리한 감자감자는 다양한 비타민과 무기질이 풍부해 면역력 향상과 항암효과가 뛰어납니다. 하지만 이런 감자도 어떻게 먹느냐에 따라 건강에 도움이 될 수도 있고, 오히려 독이 될 수도 있습니다. 감자를 냉장 또는 냉동보관할 경우 감자의 녹말 성분이 환원당으로 변하기 때문입니다. 이렇게 증가한 환원당은 고온에 노출되면 감자의 아스파라긴과 결합해 아크.. 2024. 5. 10. 양파 보관 방법과 건강하게 먹는 방법 양파는 마늘과 함께 즐겨 먹는 음식 중 하나로 각종 비타민, 알리신, 퀘세틴 등 다양한 영양소가 풍부해 건강에 많은 도움을 줍니다. 하지만 이런 양파도 어떻게 보관하고 먹느냐에 따라 건강에 치명적인 영향을 줄 수도 있습니다. 신선하고 오래 보관할 수 있는 양파 보관 방법과 건강하게 먹는 방법이 있습니다. 양파는 혈관 건강뿐만 아니라 항암효과, 혈당관리, 변비 예방에도 좋습니다. 그리고 양파는 따뜻한 성질의 채소로 평소 몸에 열이 많은 경우 과섭취에 주의하고 하루 한 개 이하로 먹는 것이 좋습니다. 양파 보관 방법 양파는 통풍이 잘 되고 서늘한 곳에 보관하는 것이 가장 좋습니다. 하지만 그런 장소를 찾기 힘들기 때문에 냉장고에 보관을 많이 하고 있습니다. 양파를 냉장고에 보관하게 되면 금세 무르고 쉰내가 .. 2024. 4. 5. 이전 1 2 3 4 ··· 11 다음 반응형
