반응형 운동14 노년기 구강변화와 치매와의 연관성 및 치아건강에 도움이 되는 습관 씹는 자극은 잇몸 인대를 통해 뇌로 전달되어 뇌의 혈액순환이 증가하고 뇌의 대사가 활성화됩니다. 노년기에 치아가 적어지게 되면 음식을 잘 씹지 못하면서 치매나 수면장애가 발생할 수 있습니다. 타액 분비량이 줄어 충분한 수분 섭취와 만성질환 관리, 올바른 식습관도 중요합니다. 노년기 구강 변화 구강위생을 잘 관리하고 정기적인 구강검진과 스케일링, 치석제거 등 상태에 따라 적절한 치료를 받아야 합니다. 첫째, 혀의 감각세포 혀의 감각세포가 줄어들어 음식 맛을 느끼는 감각이 둔해집니다. 둘째, 치아 색이 탁해지고 닳아서 길이가 짧아지고 씹는 면이 동그랗게 변합니다. 셋째, 잇몸 잇몸이 내려앉아 치아 뿌리가 드러나거나 통증이 생길 수 있습니다. 넷째, 저작근 기능 저작근 기능이 떨어지면서 씹는 기능에 문제가 느.. 2021. 8. 16. 우리나라 취미 순위와 연령별 취미생활 및 취미 종류와 추천 몸을 움직여 취미활동을 하는 것이 처음엔 귀찮을 수도 있지만 하다 보면 오히려 삶에 활력을 줄 수 있습니다. 취미는 본인이 좋아하는 일을 즐거움과 재미 때문에 스스로 꾸준히 합니다. 성과물이 있으면 동기부여가 확실히 되고 소중한 시간을 쪼개 취미활동에 쏟는 일을 지속하는데 도움이 됩니다. 자신에게 딱 맞는 취미를 찾기가 쉽진 않지만 어떤 종류의 취미활동이 있는지 알아본다면 본인이 좋아하고 잘하는 취미를 정하기에 도움이 될 것입니다. 우리나라 취미 순위 첫째, 등산 우리나라 국토의 70%가 산으로 이루어진 산악국인 만큼 등산은 많은 사람들이 가장 즐겨하는 취미생활로 심신단련, 기분전환, 스트레스 해소 등 여러 긍정적 효과가 있습니다. 남녀노소 구분 없이 할 수 있기 때문에 취미생활 중 가장 많은 사랑을 받.. 2021. 7. 8. 이전 1 2 3 4 다음 반응형
