반응형 위건강14 결명자차 효능과 끓이는 방법 및 주의사항 결명자는 눈을 밝게 틔우는 씨앗이라는 뜻대로 눈을 맑게 해 주는데 뛰어난 효능이 있는데 이 뿐만 아니라 여러 가지 효능들이 많이 있습니다. 매일 물처럼 마시고 있는 결명자차의 효능과 끓이는 방법 및 주의사항에 대해 알아보고자 합니다. 결명자차를 마시고 눈 건강 및 몸 건강도 지킬 수 있습니다. 결명자차 효능 첫째, 눈 건강 결명차의 대표적인 효능이라고 한다면 눈의 전반적인 건강증진입니다. 결명자차에 풍부하게 함유되어 있는 비타민A와 베타카로틴이 눈의 피로를 풀어주고 시력 개선에 뛰어난 작용을 하여 눈 건강에 좋은 영향을 줍니다. 특히 장시간 모니터를 보거나 TV 시청 등으로 발생하기 쉬운 안구건조증을 예방하는 데에도 큰 효과가 있습니다. 둘째, 혈액순환 결명자에 들어있는 루프로프라신 성분이 혈관 내에 유.. 2022. 1. 21. 위 건강과 혈당관리에 좋은 연근 무침 연근은 연꽃의 땅속뿌리줄기를 말하며 가을부터 봄까지가 제철인 뿌리채소 중 하나입니다. 연근은 특유의 아삭한 식감으로 다양한 요리에 활용되며 특히 조림으로 많이 먹습니다. 하지만 연근은 열을 가하거나 조릴 경우 영양소의 손실로 인해 건강상 이점을 충분히 살릴 수 없습니다. 연근은 혈관 건강과 피로 해소에도 효과적입니다. 연근은 과섭취시 변비나 소화불량이 생길 수 있으므로 하루 100g 이하로 먹는 것이 좋습니다. 연근의 뮤신 성분 첫째, 위 건강 연근에 풍부한 뮤신 성분은 위벽의 손상을 억제하고 위 점액을 촉진해 위 건강을 지켜줍니다. 이 성분은 위를 보호하여 위염이나 위궤양 등 위 질환 예방과 개선에 큰 도움을 줍니다. 연근에 풍부한 식물성 뮤신은 위산으로부터 위 점막을 보호하여 위벽이 허는 것을 막고 .. 2021. 12. 22. 이전 1 2 3 4 다음 반응형
