반응형 현미10 몸 속 독소와 노폐물 배출에 도움을 주는 음식 몸에 독소가 쌓인 것을 오랫동안 방치하면 각종 질병에 노출될 확률이 높아지고 비만이나 피부 트러블도 생기게 됩니다. 또, 혈압이 상승하게 되어 건강에 악영향을 주므로 바로바로 제거해주는 것이 건강에 좋습니다. 레몬 레몬 디톡스라는 말이 있을 정도로 레몬은 독소를 제거해주는데 유명한 음식입니다. 몸속에 있는 지방을 분해해주고 신진대사를 원활하게 만들어 주는 역할을 합니다. 레몬에 함유되어 있는 구연산 성분이 몸속 노폐물을 배출하는데 효과가 좋습니다. 하지만 위장을 자극할 수도 있기 때문에 위장이 약한 경우 주의해서 섭취하는 것이 좋습니다. 레몬은 물에 희석하여 먹거나 각종 요리에 활용하면 쉽게 섭취할 수 있습니다. 사과 사과에는 다량의 섬유질과 비타민, 후로리진이라는 항산화 물질이 함유되어 있습니다. 후로.. 2022. 2. 13. 전문가들이 추천하는 탈모에 도움이 되는 음식 탈모가 생기는 원인은 유전, 스트레스, 식습관, 생활습관 등으로 발생할 수 있는데 탈모를 예방하기 위해서는 균형 잡힌 식단은 기본이며 탈모 증상이 있거나 예방을 위해 탈모에 좋은 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 전문가들이 추천하는 탈모에 도움이 되는 음식들이 있습니다. 요즘은 나이를 불문하고 탈모로 고민하는 경우가 많습니다. 탈모는 비정상적으로 모발이 빠지는 증상으로 하루에 100개 이상의 머리카락이 빠진다면 탈모를 의심해봐야 합니다. 체질이나 건강에 맞는 음식을 골라서 골고루 섭취하면 분명히 좋은 효과가 있을 것입니다. 물 충분한 수분 섭취는 신진대사를 원활하게 하고 노폐물 배출에 도움을 주어 탈모 예방에 좋습니다. 물을 마실 때는 식사 전 30분과 식후 2시간 이후에 마시는 것이 좋습니다. 하루에 8.. 2022. 1. 28. 이전 1 2 3 다음 반응형
