본문 바로가기
반응형

건강1011

호두 잘못 먹으면 심장에 독이되는 반드시 주의할 점 심혈관질환 예방에 가장 도움 되는 견과류로 호두가 있습니다. 호두를 먹을 때 반드시 주의해야 할 사항이 있습니다. 호두는 심장과 혈관에 좋지만 피해야 할 호두가 세 가지 있습니다. 호두과자, 호두파이, 기름에 튀기고 달콤 짭조름한 맛이 나는 호두강정입니다. 호두를 좀 더 맛있게 먹기 위해서 가공한 호두 제품들은 대부분 혈액을 끈적하게 하는 설탕이 다량 들어가 있거나 혈관에 염증을 일으키는 안 좋은 기름을 사용하여 튀겨낸 경우가 많습니다. 아무리 호두가 심장에 이로운 성분이 들어있을지라도 첨가물이 많이 들어간 가공된 호두는 심장에 좋지 않습니다. 그리고 호두를 가공하는 과정에서 잘게 부순 호두를 넣은 경우는 통 호두보다 산패가 훨씬 빨리 일어나는데 첨가물이 많이 들어갈 경우 재료로 넣은 호두가 산패는 안 .. 2021. 11. 14.
협심증, 심근경색 등 심장질환 자가진단 방법 가슴이 뻐근하고 아프면 혹시 심장병이 아닐지 걱정될 수 있습니다. 이럴 때 먼저 집에서 손가락 하나로 확인해 볼 수 있는 방법이 있습니다. 하지만 이 팁은 절대적인 것이 아니라 집에서 간단하게 감별할 수 있는 말 그대로 팁이기 때문에 만약 증상이 애매하다면 전문의 선생님께 진단받는 것이 가장 정확한 방법입니다. 손가락으로 통증 부위를 콕 짚을 수 있는지 통증이 움직이거나 쉬는 것에 따라 달라지는지 흉통이 나타나는 시간을 확인해서 어느 한 곳이 아니라 전체적으로 아프고 움직일 때 아픈데 쉴 때 좋아진다면 협심증일 가능성이 높습니다. 자다가 아파서 깨거나 아침에 일어나자마자 흉통이 있다면 이 또한 협심증일 가능성이 높기 때문에 바로 병원에서 검사를 받아봐야 합니다. 협심증과 심근경색 우리 몸에서 평생 일을 .. 2021. 11. 14.
노폐물 청소기능을 떨어뜨려서 혈액을 탁하게 하는 음식 어떤 음식을 먹느냐에 따라서도 노폐물을 청소하는 기능이 손상될 수도 있고 활성화될 수도 있습니다. 기름진 음식, 가공육, 가열한 고기 껍질, 아이스크림, 과일청, 가공 드레싱은 모두 그 자체로 혈액 속에 찌꺼기를 많이 남기면서 노폐물을 청소하는 오토파지 기능을 떨어뜨릴 수 있기 때문에 습관적으로 먹는 것은 피하는 것이 좋습니다. 혈액 속에 신선한 산소와 단백질, 지방 그리고 세포에 공급할 적정량의 당분 대신에 죽은 세포의 시체, 세균, 염증물질, 산화된 지방 등이 가득하다면 혈액이 걸쭉해지고 끈적해지면서 혈액순환에 방해가 됩니다. 몸에는 혈액 속의 노폐물이 되는 물질들을 스스로 먹어서 없애는 청소 기능이 있는데 이를 오토파지 즉, 자가포식이라고 합니다. 이 기능이 떨어지면 혈액이 쉽게 탁해지고 염증도 잘.. 2021. 11. 13.
혈액을 맑고 깨끗하게 만드는 가장 손쉬운 방법 혈액이 스스로 정화하는 기능을 상실하면 건강에 큰 위협이 되기 때문에 이런 상황까지 왔다면 억지로라도 깨끗하게 만들어야 합니다. 현재까지 의학적인 방법으로는 투석이 있습니다. 투석이라는 마지막 단계까지 가기 전에 몸이 스스로 혈액을 정화할 수 있는 힘을 잘 북돋아 주는 것이 정말 중요합니다. 투석 투석은 혈관에 주사기를 꽂고 누워있는 동안 혈액이 투석기를 통해 걸러져서 다시 체내로 주입되는 방법입니다. 투석은 정상생활이 힘들 정도로 그 과정이 너무나 고통스럽습니다. 보통 2~3일 간격으로 진행하면서 한번 하는 동안 4시간 정도가 소요되고 강제로 혈액 속의 노폐물을 걸러내는 과정에서 수분 손실이 많기 때문에 투석 후 탈진하는 경우가 대반사입니다. 혈액을 깨끗하게 하기 위해 알아야 할 5가지 첫째, 충분한 .. 2021. 11. 13.
반응형

티스토리툴바