생활정보219 성공을 향한 가장 쉬운 비법 열정적인 끈기의 힘 그릿 천재들의 전유물이라고 불리는 상을 무척이나 평범한 그릿의 저자 안젤라 더크워스가 수상했습니다. 그릿은 성장, 회복력, 내재적 동기, 끈기의 줄임말로 성공에 결정적인 영향을 미치는 투지를 나타냅니다. IQ와 재능, 그리고 환경까지도 뛰어넘는 열정적인 끈기의 힘 그릿은 성공을 향해 가는 가장 쉬운 비법입니다. 미국에 있는 웨스트포인트라고 불리는 육군사관학교 이 학교의 입학 전형은 매우 엄격합니다. 뛰어난 성적은 필수이고 11학년부터 미리 지원해야 하며 의원 또는 부통령의 추천서까지 필요합니다. 게다가 달리기, 팔 굽혀 펴기, 윗몸일으키기, 턱걸이를 포함한 체력 평가에서도 최고점을 받아야 합니다. 이 어려운 학교에 해마다 1만 4천여 명 이상의 학생들이 지원 절차를 밟습니다. 그리고 그들 중 1,200명만이 .. 2021. 10. 5. 수면의 질을 향상시키기 위한 다양한 방법 잠을 충분히 잤음에도 불구하고 하루 종일 무기력하고 피곤할 때가 있습니다. 잠이 부족해서 그렇다면 이해가 되지만 충분히 잤음에도 불구하고 여전히 피곤하다면 전혀 납득이 되지 않습니다. 충분히 잤음에도 불구하고 왜 하루 종일 무기력한 지 잠의 비밀을 알면 숙면을 취하는데 도움이 될 수 있습니다. 잠을 충분히 자도 피곤한 이유 첫째, 깊은 수면에서 깨어났을 때 깊은 수면의 단계에서 갑자기 깨어나 정신이 들기까지 피곤한 경우는 크게 문제 될 것은 없습니다. 왜냐하면 깊은 수면의 단계인 3~4단계에서 잠이 깨어나게 되더라도 조금만 활동하다 보면 뇌는 금세 정상적으로 회복되기 때문입니다. 둘째, 수면의 질이 낮을 때 스트레스나 다양한 이유로 인해 깊은 잠을 못 자게 되고 수면의 질이 낮아져 하루 종일 무기력하고 .. 2021. 10. 4. 직장인 83% 소상공인 모두 해당되는 중소기업복지플랫폼 많은 정부지원제도나 복지혜택이 주로 저소득층, 소상공인, 청년층, 노년층에 집중되면서 평범한 직장인은 아쉬운 경우가 많았지만 평범한 직장인도 정말 많은 혜택을 받을 수 있습니다. 대기업 임직원을 제외한 직장인과 소상공인까지 혜택을 받을 수 있습니다. 가입비와 이용료도 무료이고 혜택이 정말 많은데 아직 모르는 경우가 대다수입니다. 많은 분들이 대기업에서 일하기를 원하고 대기업 직원들을 부러워합니다. 연봉이 높아서 인기가 있는 이유도 있지만 임직원만 할인해주는 기업 내 전용 쇼핑몰이라던지 콘도나 호텔을 회원 가격으로 이용할 수 있다거나 건강검진 같은 복지제도가 잘 되어 있는 점이 큰 장점입니다. 하지만 아무리 큰 대기업이라도 그 기업에서 제공하는 복지에는 한계가 있습니다. 회사 내에서도 직원들 사이에 경쟁이.. 2021. 10. 4. 뇌가 건강하게 일 할 수 있는 공부하는 뇌로 만드는 방법 똑같이 10시간을 공부했어도 기억하고 있는 것은 사람마다 다릅니다. 뇌가 어떤 준비를 하느냐에 따라 집중하는 모든 것에 큰 영향을 미칩니다. 어떤 이유로 똑같은 노력을 했음에도 결과가 달라지고 뇌가 더 건강하게 일을 할 수 있는지 알면 공부에 최적화된 뇌를 만들 수 있을 것입니다. 평범한 사람들은 1분에 약 6~7번의 생각이 바뀌고 하루 평균 약 6000번의 생각을 하게 됩니다. 뇌가 끊임없이 생각을 떠올리고 생각을 바로바로 전환합니다. 뇌는 아주 역동적입니다. 그래서 효율적인 공부를 위해서라도 반드시 내 생각들을 컨트롤할 수 있어야 합니다. 그대로 그냥 방치해 둔다면 투자한 시간에 비해 성과가 너무 좋지 않습니다. 의식의 범위 좁히기 뇌는 하루에만 수천수만 가지의 자극을 지각하게 됩니다. 그러나 뇌의 .. 2021. 10. 3. 이전 1 ··· 23 24 25 26 27 28 29 ··· 55 다음
