탈모 예방과 두피 면역력 강화에 좋은 식초 콩

나이가 들수록 모발이 얇아지고 빠지는 등 탈모로 인한 고민이 생기게 됩니다. 탈모는 호르몬의 변화뿐만 아니라 스트레스와 식습관, 유전적 요인 등 원인이 다양하지만 어떤 음식을 섭취하느냐에 따라 효과적으로 관리할 수 있습니다. 그중 검은콩은 탈모와 모발 관리에 탁월한 효능이 있습니다.

탈모 방지에 탁월한 검은콩

검은콩에 풍부한 시스테인과 판토텐산 그리고 이소플라본은 모발관리에 많은 도움을 주는 성분입니다. 

첫째, 시스테인

시스테인은 천연 황 함유 아미노산으로 많은 탈모 영양제의 주요 성분 중 하나입니다. 모발 성장 속도와 굵기 그리고 모발을 구성하는 단백질 합성은 시스테인에 의존합니다. 

둘째, 판토텐산

판토텐산은 신체 호르몬과 인지질, 헤모글로빈 합성에 필요한 성분으로 모낭의 세포 분열을 촉진해 모발 성장에 도움을 주고, 피지선의 기능 조절과 멜라닌 생성을 촉진합니다. 이런 작용들은 모발을 더 굵고 풍성하게 관리하는데 도움을 주고, 예방과 개선 효과도 기대할 수 있습니다. 

 

 

 

검은콩 효능을 높이는 식초콩

생콩은 소화 흡수율이 낮고, 콩을 가열하면 미네랄과 비타민 등 여러 유효 성분들이 파괴될 수 있습니다.

첫째, 이소플라본 등의 성분 증가

콩을 식초에 담가 두면 콩 속의 이소플라본 등의 성분이 증가하고, 소화 흡수율도 높일 수 있습니다.

둘째, 두피 면역력 강화

강력한 살균 작용은 염증이나 세균으로부터 두피를 보호하여 탈모 증상 예방과 두피 면역력 강화에 효과적입니다. 

 

 

 

모발관리에 효과적인 식초콩

검은콩과 식초를 1:3 비율로 준비합니다. 식초콩을 꾸준히 섭취하면 모발관리와 독소 제거에 많은 도움이 될 것입니다. 

첫째, 서리태와 쥐눈이콩

서리태는 단백질 함량이 가장 높고, 쥐눈이콩은 이소플라본 함량이 높아 필요에 따라 선택할 수 있습니다. 

둘째, 식초와 콩 따로 보관

검은콩을 세척한 후 물기를 제거합니다. 물기가 마른 콩은 병에 넣고 충분히 잠기도록 식초를 부어줍니다. 식초는 주정과 주요가 들어가지 않은 천연발효 식초를 사용하는 것이 좋습니다. 콩이 불어나기 때문에 용기의 80%까지만 채웁니다. 식초콩은 일주일 정도 햇빛이 들지 않는 서늘한 곳이나 냉장고에 넣어 숙성시킵니다. 일주일 후 식초와 콩을 분리하여 콩만 따로 보관합니다. 식초는 요리할 때 사용하고, 콩은 한 스푼씩 하루 두 번 정도 식후에 섭취합니다. 

효과적으로 풍성하게 모발 건강을 지킬 수 있는 영양제

판토모나는 비오틴 복합영양제로 비오틴과 판토텐산이 황금비율로 구성되어 있습니다. 연구결과 비오틴과 판토텐산을 황금비율로 섭취할 때 효과가 우수하게 나타났습니다. 그리고 8종의 주원료와 10가지 기능성  내용을 담고 있고, 식약처가 기능성으로 인정한 원료로만 구성되어 있습니다. 각종 비타민과 미네랄이 함유되어 있어 영양 균형과 면역력 향상에도 많은 도움이 됩니다. 쉽게 챙겨 먹을 수 있어서 균형 잡힌 영양 보충에 많은 도움이 될 것입니다. 

 

 

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