혈관 속 노폐물 제거와 혈액 순환에 좋은 차

혈관은 장기와 조직에 혈액과 산소를 공급하는 순환 통로인데 노화와 스트레스, 잘못된 식습관 등으로 인해 혈관에 콜레스테롤이나 혈전이 쌓이기도 합니다. 몸속 대사는 혈관을 통해 이뤄지기 때문에 혈관이 막히거나 좁아질 경우 치명적인 영향을 줄 수 있습니다.

주변에서 쉽게 구할 수 있는 식재료로 혈관을 깨끗하게 하는 차들이 있습니다. 이런 차를 직접 준비하고 챙겨 마시는 것이 불편할 경우 영양제로 섭취하는 것도 좋습니다. 

가지 차

가지는 풍부한 안토시아닌 성분으로 보라색을 띠고 있습니다. 이 성분은 강력한 항산화 물질로 혈관을 튼튼하게 하고, 혈관 속 노폐물 제거에 많은 도움을 줍니다.

첫째, 안토시아닌과 폴리페놀 성분

가지의 안토시아닌과 폴리페놀 성분은 벤조피렌과 아플라톡신 등 혈관에 치명적인 영향을 주는 유해 물질 억제 효과가 89%나 됩니다. 가지에 풍부한 이 두 가지 성분들은 모두 물에 잘 녹는 수용성으로 가지를 끓여서 차로 마시는 것이 제일 효과적입니다. 

둘째, 만드는 방법

물 2L에 가지 한 개와 소금 한 티스푼을 넣고 중불에서 10분간 끓여줍니다. 식후 한 잔씩 하루 3잔의 가지 차를 마시면 혈관을 깨끗하고 건강하게 지킬 수 있을 것입니다. 

 

 

 

생강차

첫째, 진저롤과 쇼가올 성분

생강에 풍부한 진저롤과 쇼가올 성분은 항균과 살균 작용이 뛰어나 혈관 노폐물 제거에 많은 도움을 줍니다. 그리고 생강의 따뜻한 성질은 체온을 높이고 혈액순환을 원활하게 도와줍니다. 이런 성분은 혈관 청소와 혈액 순환 개선의 시너지 효과가 있어 신체 건강 증진에 효과적입니다. 

둘째, 레몬과 시너지 효과

생강을 끓일 때 레몬을 같이 넣으면 향긋한 향뿐만 아니라 효능도 극대화할 수 있습니다. 레몬에 함유된 리모노이드 성분은 강력한 항산화 물질로 해독 효소를 활성화시키는 역할을 합니다. 활성화된 해독 효소는 혈관뿐만 아니라 몸 구석구석에 있는 독소와 노폐물을 배출시킵니다. 이 성분은 열에 약하기 때문에 생강차를 끓이고 마지막에 불을 끈 상태에서 레몬을 잘라 넣는 것이 좋습니다. 생강차 2리터에 레몬 한 개 정도를 넣어줍니다. 

양파껍질 차

양파껍질에 풍부한 퀘르세틴과 알리신은 세포의 노화를 막고, 혈관의 탄력성을 높여줍니다. 

첫째, 퀘르세틴과 알리신 성분

퀘르세틴은 폴리페놀의 일종으로 강력한 항산화 작용을 통해 활성산소를 제거합니다. 알리신은 혈관이 딱딱하게 굳는 것을 막아 혈관의 탄력성을 높이고, 혈전 제거에도 효과적입니다. 이런 성분들은 양파 알맹이보다 껍질에 최대 60배나 더 풍부하므로 양파껍질을 활용하는 것이 좋습니다.

둘째, 보리차와 시너지 효과 

양파껍질은 보리차와 같이 끓이면 혈관 건강에 더 많은 도움을 줍니다. 보리차의 베타글루칸은 혈액과 혈관 속 노폐물을 흡착하는 성분으로 양파껍질과 시너지 효과를 낼 수 있습니다. 보리차를 끓일 때 양파껍질을 한 줌 넣으면 구수한 맛뿐만 아니라 건강상 이점도 높일 수 있습니다. 

 

 

 

혈관 건강에 도움 되는 영양제

써큐시안은 콜레스테롤과 혈당 관리를 위한 혈관 영양제입니다. 식약처에서 인정받은 6가지 주원료와 11종 복합 물질이 포함되어 있습니다. 주원료인 오메가 3은 특허뿐만 아니라 엄격한 인증을 받고 있는데, 핵심은 식물성 알티지형 오메가 3와 홍국의 최적 비율 배합입니다. 

첫째, 오메가 3을 단독으로 섭취할 경우

콜레스테롤을 개선하기 위해 오메가 3을 찾고 있지만 사실 오메가 3은 콜레스테롤 개선 기능성이 없습니다. 오히려 단독으로 섭취하면 LDL 콜레스테롤 수치를 높이는 부작용이 생길 수 있습니다. 

둘째, 오메가 3의 단점 보완

오메가 3의 단점을 보완하기 위해 홍국을 함께 섭취해야 합니다. 홍국은 콜레스테롤 합성을 억제해 콜레스테롤 수치를 낮추는 동시에 혈관을 깨끗하게 청소하여 혈액순환을 돕는 역할을 합니다. 

셋째, 오메가 3와 홍국의 초적 비율 배합

오메가 3와 홍국을 함께 섭취하면 나쁜 콜레스테롤 수치가 낮아지는 효과가 있으므로 식물성 오메가 3와 홍국의 최적 비율로 배합된 복합 오메가 3을 선택하는 것이 좋습니다.

 

 

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