췌장3 췌장에 치명적인 영향을 줄 수 있는 음식 췌장은 소화효소와 인슐린을 분비하여 소화 기능과 혈당을 조절하는 장기입니다. 췌장에 문제가 생기면 영양소 흡수와 소화에도 지장이 생기며 심하면 생명에 직접적인 영향을 줄 수 있습니다. 췌장암의 경우 흡연과 비만, 유전적인 요인이 원인이 될 수 있지만 매일 먹는 음식이 더 큰 영향을 미칩니다. 무심코 먹는 췌장 건강을 망치는 의외의 음식이 있습니다. 췌장에 치명적인 영향을 줄 수 있는 음식으로 견과류, 요거트, 감자, 에너지 드링크 이외에도 소시지와 햄과 같은 가공육 역시 췌장 건강에 좋지 않습니다. 반대로 양파와 가지, 녹차와 같은 음식들은 췌장 건강에 도움이 됩니다. 견과류 견과류는 불포화지방산과 각종 항산화 물질이 풍부하여 심혈관 건강과 췌장 건강에 많은 도움을 줍니다. 일주일에 두 번 한 줌의 견과.. 2023. 12. 25. 탕후루로 인해 망가질 수 있는 장기와 이유 탕후루는 긴 나무 꼬챙이에 샤인머스캣 포도나 딸기, 파인애플 같은 과일을 끼운 다음 설탕 녹인 물을 입혀서 만든 것으로 이제는 쉽게 볼 수 있는 간식이 되었습니다. 달콤한 과일에 설탕을 입힌 탕후루는 몸과 정신 그리고 뼈의 일부분인 치아 건강까지 위협할 수 있는 식품이기 때문에 중독 상황까지는 가지 않도록 주의가 필요합니다. 탕후루뿐만 아니라 단맛 나는 음식에 대해서 중독되어가고 있는 것은 아닌지 점검이 필요합니다. 과일은 설탕 없이 신선한 생과일 자체를 그대로 먹는 것이 건강에 가장 좋습니다. 췌장 췌장은 몸에서 인슐린을 만들어서 혈당 수치를 조절하는 중요한 역할을 합니다. 음식을 먹었을 때 혈액 속의 당분을 그나마 일정하게 유지할 수 있는 이유는 췌장이 그만큼 일을 하고 있기 때문입니다. 탕후루 1개.. 2023. 11. 23. 췌장 건강에 악영향을 줄 수 있는 의외의 음식 췌장은 소화효소와 인슐린을 분비하여 소화 기능과 혈당을 조절하는 장기로 문제가 있으면 영양소 흡수와 소화에도 지장이 생기며 심할 경우 생명에 직접적인 영향을 줄 수 있습니다. 췌장암의 경우 흡연과 비만, 유전적인 요인이 원인이 될 수 있지만 음식도 큰 영향을 미칩니다. 췌장 건강에 악영향을 줄 수 있는 의외의 음식이 있습니다. 견과류, 감자, 요거트 이외에도 소시지와 햄 같은 가공육도 포함됩니다. 견과류 견과류는 불포화 지방산과 각종 항산화 물질이 풍부하여 뇌와 심혈관 건강에 많은 도움을 줍니다. 하지만 몸에 좋다고 많은 양을 먹을 경우 오히려 췌장 건강에 악영향을 줄 수 있습니다. 췌장은 음식의 지방 성분을 처리하는 기관으로 지방 섭취가 많을수록 췌장의 기능은 떨어집니다. 건강을 위해 기름진 음식의 섭.. 2023. 1. 26. 이전 1 다음
