포도5 포도 효능과 항암 포도 만드는 법 포도는 천연 피로회복제로 활성산소를 없애는 항산화 능력이 우수하고, 심장을 튼튼하게 하며 장수 유전자를 발현시켜서 노화를 막을 뿐만 아니라 암을 발생하는 3단계에서 모두 발암을 차단하는 작용이 있습니다. 포도껍질, 씨, 가지는 버리지 말고 항암포도차를 끓여 마시면 좋습니다. 세계 슈퍼푸드 중 하나인 포도가 암을 예방하고 심장질환에 좋은 이유는 레스베라트롤 성분 때문입니다. 레스베라트롤은 오디, 땅콩, 포도를 비롯한 식물에서 발견되는데 박테리아를 포함한 외부 환경의 변화에 식물이 자신을 보호하기 위해서 만들어 내는 성분입니다. 특히 당도가 높은 포도에 많이 함유되어 있습니다. 항암작용을 극대화시키고 더 건강하게 먹을 수 있는 포도 섭취 방법이 있습니다. 포도 효능 포도는 기와 혈을 보해주고 근육과 뼈를 자.. 2023. 9. 18. 당뇨를 막는 과일과 올바른 섭취 습관 과일은 혈당을 올리기 때문에 당뇨에 좋지 않다고 알고 있지만 먹지 않으면 오히려 당뇨에 걸릴 수 있습니다. 당뇨가 있어도 과일은 섭취해야 합니다. 당뇨위험률을 낮추는 과일을 적정량 올바르게 섭취하면 건강에 도움이 됩니다. 당뇨위험률을 낮추는 과일들이 있습니다. 당뇨를 막는 과일 첫째, 블루베리 블루베리는 당뇨위험률을 33% 낮춥니다. 블루베리의 보라색 색소 성분인 안토시아닌이 중요한 역할을 합니다. 근육에서 포도당 흡수율이 증가하고 간에서 포도당 신생이 감소하면서 혈당이 떨어집니다. 둘째, 포도 포도는 당뇨위험률을 19% 떨어뜨립니다. 포도에는 레스베라트롤이라는 폴리페놀이 풍부합니다. 몸에는 AMPK효소가 있는데 혈액 속에 떠돌아다니는 포도당을 근육이나 지방이 소비할 수 있도록 도와주고 췌장에서는 인슐린.. 2023. 6. 17. 포도 껍질 농약 성분 확인 방법과 세척 방법 포도 껍질에 묻어있는 농약 구별법과 포도를 안전하게 세척하는 방법이 있습니다. 포도껍질에 하얀 가루가 고르게 덮여있지 않고 얼룩무늬처럼 보일 경우 농약이 묻어 있는 것이므로 꼼꼼하게 세척해야 안전하게 섭취할 수 있습니다. 포도 껍질과 씨 포도는 과육보다 껍질과 씨에 영양소가 풍부하여 껍질째 먹는 것이 좋습니다. 그렇기 때문에 포도를 먹기 전 이물질과 잔류농약 제거에 더욱 신경을 써야 합니다. 포도 껍질 하얀 가루 포도를 보면 껍질에 하얀 가루가 덮여 있는 것을 볼 수 있는데 농약 또는 당분으로 생각하는 경우가 있습니다. 포도 껍질에 묻은 하얀 가루에 대한 연구결과, 포도 표면에 덮인 불투명한 하얀 가루는 농약이나 당분이 아닌 과분이며, 자연적으로 생성되는 일종의 보호막입니다. 과분이 잘 형성된 포도 과분.. 2022. 8. 23. 암세포를 억제하고 제거할 수 있는 음식 암세포는 다양한 원인으로 발생합니다. 유전적인 요인도 있지만 대부분은 유전되지 않는 후천적 요인에 의해 크게 영향을 받습니다. 특히 먹고 마시는 식습관이 암을 유발하는 주요 원인 중 하나입니다. 매일 먹는 음식에 조금만 변화를 주어도 질병에 걸릴 위험을 크게 줄일 수 있습니다. 암세포를 억제하고 줄여주는 음식에 녹차, 표고버섯, 강황, 사과, 호두 등이 있습니다. 이러한 식품들을 식단에 포함시킨다면 분명히 암을 예방하고 개선하는데 많은 도움이 될 것입니다. 이 외에도 마늘, 생강, 당근, 포도 등 여러 음식들도 암세포를 죽이는데 도움을 줍니다. 녹차 녹차는 세계에서 가장 많이 소비되는 차 중 하나로 알려진 효능 또한 많이 있습니다. 녹차가 암세포의 자폭을 유도하고 대장암 줄기세포의 성장을 50%까지 줄여.. 2022. 2. 10. 이전 1 2 다음
