반응형 가지차9 흔들리고 피 나는 잇몸 염증에 좋은 가지 차 잇몸은 치아를 지탱하는 점막 조직으로 치아나 구강 건강과 전반적인 건강에 영향을 미치는 중요한 부위입니다. 잇몸 염증을 관리하기 위해서는 정기적인 검진과 더불어 음식 선택도 중요합니다. 흔들리고 피나는 잇몸염증에 좋은 가지를 효과적으로 섭취하는 방법이 있습니다. 가지 효능 가지에 풍부한 안토시아닌과 폴리페놀은 잇몸건강을 지키는데 많은 도움을 줍니다. 가지차는 잇몸 건강뿐만 아니라 혈관 건강과 항암효과에도 좋습니다. 다만 가지차의 뛰어난 이뇨작용은 과섭취시 신체에 부담을 줄 수 있으므로 하루 3잔 이내로 마시는 것이 좋습니다. 첫째, 안토시아닌 가지가 보라색을 띠는 이유는 안토시아닌 성분 때문입니다. 이 성분은 천연 항염제로 염증을 억제하는 효과가 뛰어납니다. 안토시아닌은 산화 방지 효과가 뛰어나 염증과 .. 2023. 2. 2. 혈관 속 노폐물 제거와 혈액 순환에 좋은 차 혈관은 장기와 조직에 혈액과 산소를 공급하는 순환 통로인데 노화와 스트레스, 잘못된 식습관 등으로 인해 혈관에 콜레스테롤이나 혈전이 쌓이기도 합니다. 몸속 대사는 혈관을 통해 이뤄지기 때문에 혈관이 막히거나 좁아질 경우 치명적인 영향을 줄 수 있습니다. 주변에서 쉽게 구할 수 있는 식재료로 혈관을 깨끗하게 하는 차들이 있습니다. 이런 차를 직접 준비하고 챙겨 마시는 것이 불편할 경우 영양제로 섭취하는 것도 좋습니다. 가지 차 가지는 풍부한 안토시아닌 성분으로 보라색을 띠고 있습니다. 이 성분은 강력한 항산화 물질로 혈관을 튼튼하게 하고, 혈관 속 노폐물 제거에 많은 도움을 줍니다. 첫째, 안토시아닌과 폴리페놀 성분 가지의 안토시아닌과 폴리페놀 성분은 벤조피렌과 아플라톡신 등 혈관에 치명적인 영향을 주는 .. 2022. 10. 26. 치주 질환 예방과 개선에 효과적인 음식 치은염이나 치주염 등 다양한 치주 질환의 주요 원인은 치아와 잇몸에 남아있는 치석으로 인한 잇몸 염증입니다. 잇몸에 염증이 생기면 붓고 피가 날 수 있으며 치아가 흔들리는 경우도 있습니다. 이를 방지하기 위해서 구강청결뿐만 아니라 매일 먹는 음식에도 관심을 가져야 합니다. 잇몸 건강에 효과적인 음식 치주 질환에 도움이 되는 음식으로 가지 차, 녹차, 사과, 시금치, 키위 이외에도 고구마와 당근, 양파도 좋습니다. 잇몸 건강에 효과적인 음식 섭취와 함께 치실 사용도 필수적이므로 습관화하는 것이 좋습니다. 첫째, 가지 차 가지에 풍부한 안토시아닌과 폴리페놀 성분은 구강 내 염증 제거에 효과적입니다. 이 성분들은 강력한 항산화 작용을 하여 염증 억제와 통증 완화에도 도움을 줍니다. 특히 가지 꼭지에는 안토시아.. 2022. 5. 10. 혈관에 쌓인 지방 제거에 효과적인 음식 서구화된 식습관과 운동 부족 등으로 혈액 내에 지방 성분이 증가하는 고지혈증 환자가 늘고 있습니다. 혈관과 혈액에 필요 이상으로 많은 지방 성분이 쌓이게 되면 염증과 혈전이 생기고 건강을 크게 위협합니다. 하지만 매일 먹는 음식들에 변화를 준다면 고지혈증 예방도 충분히 가능합니다. 혈관에 쌓인 지방 제거에 효과적인 음식으로 고구마, 오이, 가지, 양파, 버섯, 대파, 마늘 등이 있습니다. 이런 음식들을 반찬으로 골고루 꾸준히 먹는다면 혈관 속 지방 제거에 큰 도움을 줄 것입니다. 고구마 고구마에 풍부한 크로로로겐산과 섬유질, 칼륨 등의 성분은 혈관 건강에 큰 도움을 줍니다. 고구마의 칼륨 성분은 몸속에 남아 있는 나트륨을 배출시켜 혈관 탄력성을 유지하고 혈압을 낮추는 효능이 있습니다. 칼륨의 충분한 섭취.. 2022. 3. 20. 이전 1 2 3 다음 반응형
