반응형 녹차44 췌장에 치명적인 영향을 줄 수 있는 음식 췌장은 소화효소와 인슐린을 분비하여 소화 기능과 혈당을 조절하는 장기입니다. 췌장에 문제가 생기면 영양소 흡수와 소화에도 지장이 생기며 심하면 생명에 직접적인 영향을 줄 수 있습니다. 췌장암의 경우 흡연과 비만, 유전적인 요인이 원인이 될 수 있지만 매일 먹는 음식이 더 큰 영향을 미칩니다. 무심코 먹는 췌장 건강을 망치는 의외의 음식이 있습니다. 췌장에 치명적인 영향을 줄 수 있는 음식으로 견과류, 요거트, 감자, 에너지 드링크 이외에도 소시지와 햄과 같은 가공육 역시 췌장 건강에 좋지 않습니다. 반대로 양파와 가지, 녹차와 같은 음식들은 췌장 건강에 도움이 됩니다. 견과류 견과류는 불포화지방산과 각종 항산화 물질이 풍부하여 심혈관 건강과 췌장 건강에 많은 도움을 줍니다. 일주일에 두 번 한 줌의 견과.. 2023. 12. 25. 항암과 치매 예방에 효과적인 녹차 무 절임 무는 아삭한 식감과 시원한 맛으로 국이나 조림 등 각종 요리에 활용됩니다. 무에는 각종 비타민과 소화효소, 생리활성물질 등 다양한 영양소가 풍부해 건강에도 많은 도움을 줍니다. 특히 항암효과와 치매 예방에 도움 되는 무 섭취 방법이 있습니다. 암과 치매 예방에 좋은 무 섭취방법 첫째, 무 무에 풍부한 글루코시놀레이트라는 생리활성물질은 암세포 증식을 억제하고 제거하는데 도움을 줍니다. 무와 같은 채소의 충분한 섭취는 암 유발 가능성을 줄일 수 있고, 일반적인 항암제보다 더 강력합니다. 글루코시놀레이트 성분이 암으로 발전되기 전의 이상 세포를 파괴, 암세포 증식을 억제합니다. 이 성분은 체내에서 소화효소에 의해 분해, 설포라판이나 인돌카비놀 3 등으로 변환되어 각종 암세포에 대응합니다. 또한 뇌세포의 손상과.. 2023. 12. 8. 췌장암을 유발하는 구강 세균 제거 음식 입 속 세균은 각종 구강질환뿐만 아니라 치매와 췌장암 등을 유발하는 위험 요인 중 하나입니다. 췌장암 환자의 타액을 분석한 결과, 진지발리스라는 세균이 입속에 있을 경우 췌장암 발병 위험이 무려 59%나 높았습니다. 입속 세균은 치주 질환의 대표 원인 중 하나로 잇몸에 염증을 일으켜 혈관을 타고 췌장과 뇌까지 도달하기 때문입니다. 건강에 치명적인 영향을 주는 구강 세균을 없애기 위해 깨끗하게 양치하는 것도 중요하지만 어떤 음식을 먹느냐도 매우 중요합니다. 치매와 췌장암까지 일으킬 수 있는 각종 구강 세균을 깨끗하게 제거하는 음식이 있습니다. 생양파, 녹차, 가지차, 시금치, 사과, 당근이 이에 해당됩니다. 그리고 양치를 할 때 혀를 닦아내는 것도 중요한 습관입니다. 혀에는 진지발리스를 비롯한 약 500여.. 2023. 10. 14. 치석 제거와 구강 건강에 좋은 음식 치석 제거와 구강 건강에 좋은 음식으로 토마토, 녹차, 유제품 이외에도 블루베리와 딸기 등 각종 베리류도 좋습니다. 매일 먹는 음식을 통해 구강 건강을 지키는 것도 중요하지만 정도가 심하면 스케일링을 받는 것도 좋습니다. 그리고 눈에 잘 보이지 않고 칫솔질이 닿지 않는 곳도 있으므로 6개월에서 1년에 한 번씩 정기적으로 구강 검진을 하는 것도 중요합니다. 치석은 치아에 붙은 플라그와 각종 이물질들이 석회화된 것으로 치아와 잇몸 질환의 대표 원인 중 하나입니다. 치석을 제때 제거하지 않으면 치아와 잇몸 사이가 치석으로 인해 벌어지면서 붓고 피가 나며 심하면 발치까지 할 수 있습니다. 치석 제거를 위해 양치질도 중요하지만 어떤 음식을 먹느냐도 매우 중요합니다. 건강을 위협하는 치석을 효과적으로 제거하는 음식.. 2023. 9. 11. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 11 다음 반응형
