반응형 식초12 내장 지방과 뱃살 제거에 탁월한 파인애플 식초 배에 찌는 살은 내장지방인 경우가 많아 운동을 해도 잘 빠지지 않고 건강에도 악영향을 미칩니다. 내장지방이 쌓이면 인슐린 작용을 방해하고 각종 염증을 일으켜 다양한 질병의 원이 됩니다. 내장지방을 없애기 위해 꾸준한 운동과 더불어 어떤 음식을 섭취하는지도 매우 중요합니다. 식초 초산 성분 식초에 풍부한 초산 성분은 내장 지방을 분해하여 다이어트에 도움을 줍니다. 연구 결과 발효식초를 3달간 아침저녁으로 꾸준히 섭취했을 때 혈중 지방이 18% 감소하였고, 내장지방과 허리둘레도 모두 감소했습니다. 식초의 주성분인 초산이 지방 합성을 억제하고 지방 연소를 촉진하기 때문입니다. 초산이 간에서 대사 될 때 AMPK라는 효소가 활성화되는데 이 효소는 지방 연소 물질을 분비하고 지방 축적 물질은 감소시키는 효과가 있.. 2022. 12. 1. 내장 지방 제거와 독소 배출에 탁월한 대파 장아찌 구운 대파 장아찌는 체내 노폐물 지방을 분해하고 독소 배출에 탁월한 효능이 있습니다. 맛도 좋고 저장도 용이한 대파 장아찌로 내장지방은 태우고 건강도 지킬 수 있을 것입니다. 8~9 뿌리 정도의 대파 한 단, 진간장 한 컵, 식초 한 컵, 물 1/2컵, 매실액 3큰술, 홍고추 두 개를 준비합니다. 대파 대파는 잎 부분을 제외하고 단단한 줄기 부분만 잘라서 사용합니다. 3~5cm 크기 정도로 먹기 좋게 잘라줍니다. 기름을 두르지 않은 팬에 넣고 약불에서 구워줍니다. 대파는 60도 이상의 열로 가열하면 알싸한 맛이 사라지면서 아조엔 이라는 성분이 생성됩니다. 아조엔은 비만 등의 대사질환에 효과적이고 체내 노폐물 지방을 분해하며 독소 배출에 탁월한 효능이 있습니다. 생 대파로도 장아찌를 만들지만 대파는 구워야.. 2022. 9. 8. 효과적이고 안전한 발 냄새와 무좀 제거 방법 기온과 습도가 높거나 발에 통풍이 잘되지 않으면 가려움증과 발 냄새 또는 무좀이 생길 수 있습니다. 발 냄새와 무좀은 박테리아와 세균으로 인해 발생하며 쉽게 사라지지 않습니다. 집에 있는 재료를 활용해서 약을 쓰지 않고도 깔끔하게 해결하는 방법이 있습니다. 발 냄새와 무좀 제거에 효과적인 족욕 방법으로 소금물, 베이킹소다, 녹차나 홍차 티백을 활용할 수 있고, 이외에도 라벤더 오일과 식초도 효과적입니다. 족욕은 혈액순환과 면역력 강화, 불면증 완화에도 도움이 되므로 주기적으로 꾸준히 하면 도움이 될 것입니다. 소금물 족욕 발을 담근 물에 소금을 한 줌 정도 넣으면 발 냄새와 무좀 제거에 효과적입니다. 물속에 염분이 많이 있으면 삼투압 현상으로 인해 발 속 수분과 노폐물이 몸 밖으로 빠져나옵니다. 눈에 보.. 2022. 7. 8. 시든 채소를 싱싱하게 되살리는 간단한 방법 채소를 한 번에 다 먹지 못하고 냉장고에 보관하는 경우가 많은데 냉장고에 며칠씩 보관하면 금세 시들어서 맛과 식감 모두 떨어집니다. 하지만 몇 가지 재료만 있으면 이러한 채소도 금세 다시 살릴 수 있는데 시들어버린 채소를 싱싱하게 되살리는 간단한 방법이 있습니다. 시든 채소를 다시 싱싱하게 살리는 방법을 참고하면 채소를 더 맛있고 건강하게 섭취할 수 있습니다. 다만 너무 심하게 시들거나 손상된 채소는 복구가 어려울 수 있습니다. [자연마을] 친환경인증 유기농 당일수확 모듬 쌈 야채 샐러드 상추 모듬쌈 600g 1kg COUPANG www.coupang.com 식초 설탕물 식초와 설탕을 활용해 시든 채소도 금세 다시 살릴 수 있습니다. 물 1.5L에 식초 3방울과 설탕 1/2 티스푼을 넣고 잘 섞어주는데 .. 2022. 5. 12. 이전 1 2 3 다음 반응형
